ปวดเข่าหลังออกกำลังกาย อย่าชะล่าใจ! อาจเป็นหมอนรองกระดูกเข่าฉีก
หมอนรองกระดูกเข่าฉีกคืออะไร หมอนรองกระดูกเข่าฉีก คือ ภาวะที่เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนภายในข้อเข่าเกิดรอยฉีกขาดจากการบาดเจ็บหรือความเสื่อมตามวัย หมอนรองกระดูกเข่า (Meniscus) มีลักษณะคล้ายตัว C อยู่ระหว่างกระดูกต้นขากับกระดูกหน้าแข้ง เข่าแต่ละข้างมีสองชิ้น ทำหน้าที่กระจายน้ำหนัก รับแรงกระแทก และช่วยให้ข้อเข่ามั่นคง เมื่อเกิดรอยฉีก ผู้ป่วยอาจปวดเข่า รู้สึกเข่าสะดุด หรือเหยียดเข่าได้ไม่สุด อาการของแต่ละคนแตกต่างกันตามตำแหน่งและลักษณะรอยฉีก รวมถึงการบาดเจ็บอื่นที่อาจเกิดร่วมด้วย สาเหตุของหมอนรองกระดูกเข่าฉีก หมอนรองกระดูกเข่าอาจฉีกขาดจากแรงที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน หรือจากเนื้อเยื่อที่ค่อย ๆ เสื่อมจนทนต่อแรงได้น้อยลง ปัจจัยที่เกี่ยวข้องมีดังนี้ ทั้งนี้ การวิ่งหรือกระโดดบ่อยไม่ได้หมายความว่าจะทำให้หมอนรองกระดูกฉีกเสมอไป แพทย์ต้องพิจารณาลักษณะการเคลื่อนไหว ประวัติการบาดเจ็บ และสภาพข้อเข่าของแต่ละคนร่วมกัน อาการแบบไหนที่ควรสังเกต อาการอาจเกิดทันทีหลังบาดเจ็บ หรือค่อย ๆ ชัดขึ้นในช่วง 1–2 วันถัดมา โดยสังเกตได้จาก บางคนอาจได้ยินเสียง “ป๊อก” ขณะบาดเจ็บ แต่ เสียงในเข่าเพียงอย่างเดียวไม่สามารถบอกได้ว่าหมอนรองกระดูกฉีก หากมีอาการปวด บวม หรือเข่าติดขัดร่วมด้วย ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ หมอนรองกระดูกเข่าฉีกส่งผลต่อการเล่นกีฬาอย่างไร อาการปวด เข่าบวม หรือรู้สึกสะดุดขณะเคลื่อนไหว อาจทำให้นักกีฬาเปลี่ยนทิศทาง วิ่ง หรือย่อตัวได้ไม่ถนัด บางคนยังเดินได้ตามปกติ […]
