บทความสุขภาพ

ค้นหาบทความสุขภาพ และข่าวสารที่น่าเชื่อถือ ตามโรคหรือหัวข้อ

อาการปวดส้นเท้าเรื้อรัง อย่าปล่อยไว้จนลุกลาม อาจเป็นสัญญาณของเอ็นร้อยหวายอักเสบ
ปวดส้นเท้าเรื้อรัง สัญญาณเตือน “จุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ”

“ปวดส้นเท้าด้านหลัง” อาจไม่ใช่เพียงอาการเมื่อยล้าธรรมดา แต่เป็นสัญญาณของภาวะที่เรียกว่า “จุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ” (Insertional Achilles Tendinopathy) ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ออกกำลังกายหนัก นักกีฬา หรือแม้กระทั่งคนทั่วไปที่ใช้งานเท้าซ้ำ ๆ ทุกวัน หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง อาจส่งผลให้เกิดภาวะเรื้อรังหรือเอ็นฉีกขาดได้ พ.ต.ท.นพ. ชัยวัฒน์ ศรีรัตนวุฑฒิ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อชำนาญการด้านเท้าและข้อเท้า โรงพยาบาลเวชธานี อธิบายว่า จุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ หรือ Achilles Tendinitis คือภาวะการอักเสบของเอ็นร้อยหวายบริเวณที่เกาะเข้ากับกระดูกส้นเท้า (Insertional Achilles Tendinopathy) ซึ่งมักเกิดจากการใช้งานซ้ำ ๆ การออกกำลังกายที่หักโหมเกินไป หรือการบาดเจ็บสะสม โรคนี้พบได้บ่อยในนักกีฬา คนที่ออกกำลังกายหนัก รวมถึงคนทั่วไปที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น รองเท้าที่ไม่เหมาะสม หรือโครงสร้างเท้าผิดปกติ จุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบคืออะไร? เอ็นร้อยหวาย (Achilles tendon) เป็นเอ็นที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย เชื่อมต่อระหว่างกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้า เมื่อเกิดการอักเสบที่ตำแหน่งจุดเกาะ จะทำให้มีอาการเจ็บปวด บวม แดง หรือกดเจ็บที่ด้านหลังส้นเท้า โดยเฉพาะเวลายืน เดิน หรือวิ่ง อาการของจุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ สาเหตุของจุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ แพทย์จะวินิจฉัยจากการซักประวัติ […]

ไหล่ไม่เท่ากัน เกิดจากอะไร
ไหล่ไม่เท่ากัน เกิดจากอะไร สัญญาณเตือนกระดูกสันหลังคดที่ต้องระวัง

หลายคนอาจเคยสังเกตว่าระดับหัวไหล่ของตนเองดูไม่สมดุลกัน และมองว่าเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยที่เกี่ยวกับบุคลิกภาพเท่านั้น ทว่าในความเป็นจริงแล้ว อาการไหล่ไม่เท่ากันอาจเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญของความผิดปกติภายในโครงสร้างร่างกาย สอดคล้องกับอาการของโรคกระดูกสันหลังคด การทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงของภาวะไหล่ไม่เท่ากัน จะช่วยให้เราสามารถรับมือและเข้ารับการรักษาได้อย่างทันท่วงที ก่อนที่อาการไหล่ไม่เท่ากันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในระยะยาว สัญญาณเตือนของไหล่ไม่เท่ากัน ไหล่ไม่เท่ากัน หรือ ไหล่เอียง คือภาวะที่ระดับของหัวไหล่ทั้งสองข้างไม่อยู่ในระนาบเดียวกันอย่างชัดเจนเมื่อยืนหรือนั่งในท่าตรง โดยอาจมีข้างใดข้างหนึ่งสูงหรือต่ำกว่าอีกข้างหนึ่งอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังอาจมีสัญญาณอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ศีรษะดูเอียงไปข้างใดข้างหนึ่ง ช่องว่างระหว่างแขนกับลำตัวทั้งสองข้างไม่เท่ากัน หรือสังเกตเห็นว่ากระดูกสะบักข้างใดข้างหนึ่งนูนออกมามากกว่าปกติ ภาวะไหล่ไม่เท่ากันนี้อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยบริเวณคอ บ่า และไหล่เรื้อรังได้ ไหล่ไม่เท่ากันเกิดจากสาเหตุอะไร ไหล่ไม่เท่ากันสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายปัจจัย ดังนี้ กระดูกสันหลังคด (Scoliosis) โรคกระดูกสันหลังคดคือภาวะที่แนวกระดูกสันหลังมีการบิดโค้งงอไปทางด้านข้างผิดปกติ ทำให้โครงสร้างร่างกายโดยรวมเสียสมดุล ส่งผลโดยตรงให้ระดับของไหล่ สะโพก และเอวทั้งสองข้างดูไม่เท่ากัน ภาวะนี้มักพบได้บ่อยในวัยรุ่นช่วงที่กำลังมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การใช้ร่างกายข้างใดข้างหนึ่งมากกว่าอีกข้างเป็นประจำ เช่น การสะพายกระเป๋าหนัก ๆ ที่ไหล่ข้างเดิม การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ในท่าที่ไม่เหมาะสม หรือการเล่นกีฬาที่ใช้แขนข้างเดียวเป็นหลัก สามารถทำให้กล้ามเนื้อบริเวณบ่าและไหล่เกิดความไม่สมดุล ฝั่งที่ใช้งานหนักจะเกิดการหดเกร็งและตึงตัวมากกว่า จนดึงรั้งให้ไหล่ข้างนั้นยกสูงขึ้น กลายเป็นภาวะไหล่ไม่เท่ากันในที่สุด กระดูกเชิงกรานบิดเบี้ยว กระดูกเชิงกรานเปรียบเสมือนฐานรากของร่างกาย เมื่อฐานรากเกิดการบิดเบี้ยวหรือไม่สมดุล ย่อมส่งผลกระทบต่อไปยังแนวกระดูกสันหลังและระดับหัวไหล่ ทำให้เกิดอาการไหล่ไม่เท่ากันตามมา ซึ่งสาเหตุของกระดูกเชิงกรานบิดเบี้ยวอาจมาจากการใช้ไหล่ไม่เท่ากัน หรือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อไหล่ การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อบริเวณบ่าไหล่ อุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บโดยตรงที่กล้ามเนื้อบริเวณบ่า […]