ပင်မစာမျက်နှာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စာစောင်များ

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စာစောင်များ

ရောဂါ သို့မဟုတ် ခေါင်းစဉ်အလိုက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် သတင်းများကို ရှာဖွေပါ

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စာစောင်များ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဗီဒီယိုများ သတင်းနှင့်အချက်အလက်မျာ
ဒူးဆစ်အရွတ်များ
ဒူးဆစ်အရွတ်များ

လူသားတို့၏ ဒူးဆစ်သည် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းနှင့် အခြားသော လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးကို ပြုလုပ်နိုင်ရန် ရှုပ်ထွေးစွာ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရိုးနှင့် ကြွက်သားများကိုသာ အလေးထား စဉ်းစားလေ့ရှိသော်လည်း ဒူးဆစ်ကို ချောမွေ့စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေရန် အခြားအရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများစွာလည်း ရှိနေပါသည်။ ထိုအစိတ်အပိုင်းများထဲတွင် ဒူးဆစ်အရွတ်များ သည် ဒူးဆစ်ခိုင်ခံ့စေရန်နှင့် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် အခြေခံအကျဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းများ ဖြစ်ပါသည်။ ဒူးဆစ်အရွတ် ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒူးဆစ်အရွတ်များ ကို တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည့် ခိုင်ခံ့ပြီး ပျော့ပျောင်းမှုရှိသော ကြိုးများကဲ့သို့ မှတ်ယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပေါင်ရိုးနှင့် ခြေသလုံးရိုးများကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ချိတ်ဆက်ပေးထားပြီး သဘာဝအတိုင်း တည်ငြိမ်မှုရှိစေရန် ထိန်းကျောင်းပေးပါသည်။ အရွတ်များ၏ အဓိကတာဝန်မှာ အရိုးများကို […]
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
မေ့လျော့ခြင်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ၏ သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်လာသောအခါ

နှစ်စဉ် စက်တင်ဘာလ (၂၁) ရက်နေ့သည် ကမ္ဘာ့အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနေ့ ဖြစ်ပြီး၊ မိမိကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် မိမိ၏ ချစ်ခင်ရသူများ၌ မှတ်ဉာဏ်၊ အတွေးအခေါ်နှင့် အမူအကျင့် ပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို ပိုမိုဂရုပြု စောင့်ကြည့်ကြရန် တိုက်တွန်းနှိုးဆော်ထားပါသည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ သည် မေ့လျော့ခြင်း လက္ခဏာတစ်ခုတည်းဖြင့်သာ ပေါ်ပေါက်သည် မဟုတ်ပါ။ ဝေဒနာရှင်သည် မေးခွန်းတစ်ခုတည်းကိုပင် ထပ်ခါတလဲလဲ မေးမြန်းခြင်း၊ ရင်းနှီးပြီးသား နေရာများတွင် လမ်းပျောက်ခြင်း၊ ယခင်က လွယ်ကူစွာ ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့သည့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ဆောင်ရွက်ရန် ခက်ခဲလာခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါသည်။ လက်ရှိတွင် အဆိုပါ ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာကောင်းမွန်စေနိုင်မည့် ကုသမှုများ ပေါ်ပေါက်လျက်ရှိသော်လည်း ကုသမှုကို စောစီးစွာ ခံယူရမည် ဖြစ်ပါသည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သည့် လက္ခဏာများကို စောစီးစွာ သိရှိပြီး […]
အာရုံကြောအကြိတ်
သင်၏ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုသည် ကျောရိုးကြောင့်သာမဟုတ်ဘဲ အာရုံကြောအကျိတ် များကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

လက်မောင်းနှင့် ပုခုံးတို့တွင် စွဲမြဲစွာ ခံစားနေရသော နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများသည် အမြဲတစေ လည်ပင်းကျောရိုးဆစ်ကြောင့်သာ ဖြစ်သည်မဟုတ်ပါ။ နာကျင်မှု၏ အရင်းအမြစ်ကို မှားယွင်းစွာ ဖော်ထုတ်မိပါက ထိရောက်မှုမရှိသော ကုသမှုများဖြင့် နှစ်ရှည်လများ အချိန်ကုန်ဆုံးသွားစေနိုင်ပါသည်။ လည်ပင်းနှင့် လက်မောင်း နာကျင်ကိုက်ခဲမှုသည် လူနာများ ကျောရိုးအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသရသည့် အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အခြေအနေအတော်များများတွင် ၎င်း၏အကြောင်းရင်းမှာ လည်ပင်းကျောရိုးဆစ်ရှိ အာရုံကြောအမြစ်များ ဖိမိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး ယင်းကို Cervical Radiculopathy ဟု ခေါ်ဆိုပါသည်။ သို့သော် လက်မောင်းနာကျင်မှု အားလုံးသည် ကျောရိုးဆစ်မှ ဖြစ်လာခြင်း မဟုတ်ပါ။ သင့်လျော်သော ကုသမှုများ ခံယူသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာခြင်းမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ခန့်မှန်းထားသော ပုံစံမျိုးနှင့် ကိုက်ညီမှုမရှိခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာပါက အခြားသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါသည်။ […]
ခါးရိုးဆစ်ကျဥ်းရောဂါ
နာတာရှည် ခါးနာဝေဒနာသည် ကြွက်သားနာကျင်ရုံသက်သက်သာ မဟုတ်ဘဲ ခါးရိုးဆစ်ကျဉ်းရောဂါ (Spinal stenosis)၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ခါးရိုးဆစ်ကျဉ်းရောဂါ (Spinal stenosis) ဆိုသည်မှာ ကျောရိုးမကြီးအတွင်းရှိ အာရုံကြောမကြီးနှင့် အာရုံကြောများကို အကာအကွယ်ပေးထားသော ကျောရိုးအာရုံကြောလမ်းကြောင်း ကျဉ်းမြောင်းသွားသည့် အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းသို့ဖြစ်ရခြင်းမှာ ကျောရိုးဆစ်ကြားရှိ အရိုးနုပြားများ၊ အရွတ်များနှင့် အဆစ်များ ယိုယွင်းပျက်စီးလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့ ကျဉ်းမြောင်းသွားမှုက အာရုံကြောများကို ဖိမိစေပြီး ခါးအောက်ပိုင်းနှင့် ခြေထောက်များအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ခါးရိုးဆစ်ကျဉ်းရောဂါ သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်များလေ့ရှိပြီး နာတာရှည် ခါးနာဝေဒနာကို ဖြစ်စေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါသည်။ ကျောရိုးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် စောလျင်စွာ ပြသစစ်ဆေးပြီး ကုသမှုခံယူခြင်းမရှိပါက အမြဲတမ်းအားနည်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်းတို့အထိ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ခါးရိုးဆစ်ကျဉ်းရောဂါ (Spinal stenosis) ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ […]
လက်ဒဏ်ရာရခြင်း
လက်ချောင်းနှင့် လက်ဖဝါးဒဏ်ရာများ – အမျိုးအစားများ၊ လက္ခဏာများနှင့် ကုသမှုနည်းလမ်းများ

လက်ချောင်းနှင့် လက်ဖဝါးဒဏ်ရာများ သည် လက်တွေ့ဆေးကုသမှုနယ်ပယ်တွင် အတွေ့ရအများဆုံးသော ကြွက်သားနှင့် အရိုးအဆစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများထဲတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ယင်းဒဏ်ရာများသည် အရိုးများ၊ အဆစ်များ၊ အရွတ်များ၊ အာရုံကြောများ၊ သွေးကြောများ သို့မဟုတ် အရေပြားတို့နှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်ပြီး၊ ဒဏ်ရာ၏ ပြင်းထန်မှုမှာ သာမန်ရှနာ၊ ပြတ်နာများမှသည် ရှုပ်ထွေးသော အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် နူးညံ့သည့် တစ်ရှူးများ ပျက်စီးခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ လက်၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ဒဏ်ရာအမျိုးအစား၊ ဆက်စပ်လက္ခဏာများကို စောလျင်စွာ သိရှိနားလည်ရန်နှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လက်ချောင်းနှင့် လက်ဖဝါးဒဏ်ရာ အမျိုးအစားများ လက်ဒဏ်ရာများသည် အရေပြား၊ အရိုးများ၊ အရွတ်များ၊ အာရုံကြောများနှင့် သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ကျယ်ပြန့်သော ပြဿနာတစ်ရပ် ဖြစ်ပါသည်။ ဤဒဏ်ရာများသည် […]
တင်ပါးဆုံအရိုးအဆစ် အစားထိုးခွဲစိတ်ကုသခြင်း
ကွန်ပျူတာအကူအညီသုံး တင်ပါးဆုံအရိုးအဆစ် အစားထိုးခွဲစိတ်ကုသခြင်း (Computer-Assisted Hip Replacement)

ညာဘက် တင်ပါးဆုံအရိုး အောက်ဘက်တွင် စူးရှပြီး နာတာရှည် နာကျင်မှုကို ခံစားနေရပါက လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လှေကားတက်ခြင်းကဲ့သို့ နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှုများသည် အလွန်ပင် ခက်ခဲပင်ပန်းဖွယ် ဖြစ်လာနိုင်သည်။ အဆစ်အမြစ်ရောင် ရောဂါ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာတစ်ခုခုကြောင့် အဆစ်ပျက်စီးပြီး နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝကို အဆင်မပြေ ဖြစ်စေသည့်အခါ ကွန်ပျူတာအကူအညီသုံး တင်ပါးဆုံအရိုးအဆစ် အစားထိုးခွဲစိတ်ကုသခြင်း သည် လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ရရှိရန် သင့်တော်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ဆေးပညာနည်းပညာသည် ရိုးရာနည်းလမ်းများထက်များစွာ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာခဲ့ပြီ ဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် ကွန်ပျူတာအကူအညီသုံး တင်ပါးဆုံအရိုးအဆစ် အစားထိုးခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ရန် ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ ထိုနည်းပညာသည် အစားထိုးမည့် အဆစ်သစ်ကို အတိအကျဆုံး ထောင့်ဒီဂရီနှင့် အတိုင်းအတာ မီလီမီတာအထိ စိတ်ကြိုက်ညှိယူ တပ်ဆင်နိုင်သည့် […]
ဒူးဆစ်အစားထိုးကုသမှု
ဒူးဆစ်အစားထိုးကုသမှုတွင် ဒူးဆစ်၏ မူလသဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ချိန်ညှိသည့် နည်းပညာ (Native Alignment Technique)

ဒူးဆစ်အရိုးနုစားခြင်း (Osteoarthritis) သည် နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝအတွက် အဟန့်အတားဖြစ်လာသောအခါ ဒူးဆစ်အစားထိုးကုသမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားလေ့ရှိကြပါသည်။ ယခုအခါ “Native Alignment” ဟုခေါ်ဆိုသော ကုသမှုနည်းလမ်းသစ်သည် လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် စစ်မှန်သော ဒူးဆစ်၏သဘာဝခံစားမှုမျိုးနှင့် အနီးစပ်ဆုံးတူညီအောင် ပြန်လည်ဖန်တီးပေးလျက်ရှိပါသည်။ ဒူးဆစ်အရိုးနုစားခြင်း (Knee osteoarthritis) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ဒူးဆစ်အရိုးနုစားခြင်းဆိုသည်မှာ ဒူးဆစ်အတွင်းရှိ အရိုးနုမျက်နှာပြင်များ တဖြည်းဖြည်း ယိုယွင်းပျက်စီးလာခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ အရိုးနုသည် အရိုးအချင်းချင်း ပွတ်တိုက်မှုမရှိစေရန် ကြားခံအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်းနှင့် အဆစ်များကို ချောမွေ့စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေရန် ကူညီပေးခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ယင်းအရိုးနုများ ပျက်စီးလာသောအခါ လူနာအနေဖြင့် အဆစ်များ တောင့်တင်းခြင်း၊ နံနက်ခင်းတွင် ဒူးလှုပ်ရှားရန် ခက်ခဲခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆစ်အတွင်းမှ အသံများမြည်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ […]
အစာအိမ်မှန်ပြောင်း
အစာအိမ်မှန်ပြောင်း ကြည့်ရှုစစ်ဆေးခြင်းသည် အစာအိမ်ကင်ဆာကို စောစီးစွာ ရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်သည်

အစာအိမ်ကင်ဆာ သည် အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ရောဂါလက္ခဏာပြလေ့မရှိသောကြောင့် လူနာအများစုမှာ ရောဂါရင့်လာသည့်တိုင်အောင် မိမိတွင် ရောဂါရှိနေသည်ကို သတိမထားမိတတ်ကြပါ။ ဤကဲ့သို့ တိတ်တဆိတ်ဖြစ်ပွားတတ်သော ရောဂါကို စောစီးစွာသိရှိနိုင်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ အစာအိမ်မှန်ပြောင်း (Gastroscopy) ကြည့်ရှုခြင်း ပင် ဖြစ်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် ဘေးကင်းခြင်း၊ တိကျခြင်း၊ ကြာမြင့်ချိန်တိုတောင်းခြင်းနှင့် ခံစားရသည့် မသက်မသာဖြစ်မှု အနည်းဆုံးဖြစ်ခြင်း စသည့် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည့်အပြင် ရောဂါမပြန့်ပွားမီ အစောပိုင်းအဆင့်မှာပင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အခြေအနေများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အစာအိမ်မှန်ပြောင်း ဖြင့် စစ်ဆေးမှုကို အဘယ်ကြောင့် ရွေးချယ်သင့်သနည်း? မည်သူများ အစာအိမ်မှန်ပြောင်း ကြည့်သင့်သနည်း? အစာအိမ်မှန်ပြောင်းကြည့်ရှုခြင်းသည် အစာအိမ်ကင်ဆာကို ကြိုတင်စစ်ဆေးရန် အထိရောက်ဆုံးသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ စောစီးစွာ စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် အချိန်မီကုသမှုခံယူနိုင်ပြီး ရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါသည်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်ချစ်ခင်ရသူများတွင် […]