“PM2.5 ทำพิษ! อากาศที่คุณหายใจทุกวัน อาจกำลังทำไซนัสอักเสบแบบเงียบๆ”
PM2.5 ละอองจิ๋วที่กระตุ้นอาการคัดจมูกเรื้อรัง และเสี่ยงไซนัสอักเสบ ดูวิธีป้องกันและแนวทางรักษา
หลายคนอาจเคยสังเกตว่าระดับหัวไหล่ของตนเองดูไม่สมดุลกัน และมองว่าเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยที่เกี่ยวกับบุคลิกภาพเท่านั้น ทว่าในความเป็นจริงแล้ว อาการไหล่ไม่เท่ากันอาจเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญของความผิดปกติภายในโครงสร้างร่างกาย สอดคล้องกับอาการของโรคกระดูกสันหลังคด การทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงของภาวะไหล่ไม่เท่ากัน จะช่วยให้เราสามารถรับมือและเข้ารับการรักษาได้อย่างทันท่วงที ก่อนที่อาการไหล่ไม่เท่ากันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในระยะยาว
สัญญาณเตือนของไหล่ไม่เท่ากัน
ไหล่ไม่เท่ากัน หรือ ไหล่เอียง คือภาวะที่ระดับของหัวไหล่ทั้งสองข้างไม่อยู่ในระนาบเดียวกันอย่างชัดเจนเมื่อยืนหรือนั่งในท่าตรง โดยอาจมีข้างใดข้างหนึ่งสูงหรือต่ำกว่าอีกข้างหนึ่งอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังอาจมีสัญญาณอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ศีรษะดูเอียงไปข้างใดข้างหนึ่ง ช่องว่างระหว่างแขนกับลำตัวทั้งสองข้างไม่เท่ากัน หรือสังเกตเห็นว่ากระดูกสะบักข้างใดข้างหนึ่งนูนออกมามากกว่าปกติ ภาวะไหล่ไม่เท่ากันนี้อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยบริเวณคอ บ่า และไหล่เรื้อรังได้
ไหล่ไม่เท่ากันเกิดจากสาเหตุอะไร
ไหล่ไม่เท่ากันสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายปัจจัย ดังนี้
กระดูกสันหลังคด (Scoliosis)
โรคกระดูกสันหลังคดคือภาวะที่แนวกระดูกสันหลังมีการบิดโค้งงอไปทางด้านข้างผิดปกติ ทำให้โครงสร้างร่างกายโดยรวมเสียสมดุล ส่งผลโดยตรงให้ระดับของไหล่ สะโพก และเอวทั้งสองข้างดูไม่เท่ากัน ภาวะนี้มักพบได้บ่อยในวัยรุ่นช่วงที่กำลังมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว
พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
การใช้ร่างกายข้างใดข้างหนึ่งมากกว่าอีกข้างเป็นประจำ เช่น การสะพายกระเป๋าหนัก ๆ ที่ไหล่ข้างเดิม การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ในท่าที่ไม่เหมาะสม หรือการเล่นกีฬาที่ใช้แขนข้างเดียวเป็นหลัก สามารถทำให้กล้ามเนื้อบริเวณบ่าและไหล่เกิดความไม่สมดุล ฝั่งที่ใช้งานหนักจะเกิดการหดเกร็งและตึงตัวมากกว่า จนดึงรั้งให้ไหล่ข้างนั้นยกสูงขึ้น กลายเป็นภาวะไหล่ไม่เท่ากันในที่สุด
กระดูกเชิงกรานบิดเบี้ยว
กระดูกเชิงกรานเปรียบเสมือนฐานรากของร่างกาย เมื่อฐานรากเกิดการบิดเบี้ยวหรือไม่สมดุล ย่อมส่งผลกระทบต่อไปยังแนวกระดูกสันหลังและระดับหัวไหล่ ทำให้เกิดอาการไหล่ไม่เท่ากันตามมา ซึ่งสาเหตุของกระดูกเชิงกรานบิดเบี้ยวอาจมาจากการใช้ไหล่ไม่เท่ากัน หรือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อไหล่
การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อบริเวณบ่าไหล่
อุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บโดยตรงที่กล้ามเนื้อบริเวณบ่า ไหล่ หรือสะบัก อาจทำให้กล้ามเนื้อเกิดการอักเสบและหดเกร็งผิดปกติ ซึ่งหากไม่ได้รับการฟื้นฟูที่เหมาะสม ก็อาจนำไปสู่ภาวะไหล่ไม่เท่ากันแบบถาวรได้
ไหล่ไม่เท่ากัน ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างไร
ในระยะแรกอาจเป็นแค่ปัญหาด้านความสวยงาม แต่หากปล่อยทิ้งไว้ ภาวะไหล่ไม่เท่ากันสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายได้มากกว่าที่คิด ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อจะทำให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลังเรื้อรัง ในบางกรณีอาจรุนแรงจนกดทับเส้นประสาททำให้เกิดอาการชาหรืออ่อนแรงที่แขนได้ นอกจากนี้ ความไม่สมดุลของร่างกายยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ และอาจส่งผลต่อความมั่นใจและสภาพจิตใจได้อีกด้วย
สัญญาณของปัญหากระดูกสันหลังคดที่สังเกตได้
เนื่องจากไหล่ไม่เท่ากันเป็นสัญญาณสำคัญของโรคกระดูกสันหลังคด การสังเกตอาการอื่น ๆ ที่อาจบ่งชี้ถึงโรคนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ
- ไหล่ทั้งสองข้างอยู่ในระดับไม่เท่ากัน
- ลำตัวเอียงไปด้านใดด้านหนึ่งขณะยืนหรือเดิน
- สะโพกหรือเชิงกรานข้างหนึ่งสูงหรือต่ำกว่าปกติ
- แผ่นหลังหรือหน้าอกมีลักษณะนูนไม่สมดุล
- สังเกตเห็นแนวกระดูกสันหลังโค้งผิดรูปอย่างชัดเจน
วิธีการรักษาไหล่ไม่เท่ากันจากโรคกระดูกสันหลังคด
การรักษาจะมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขสาเหตุหลักคือภาวะกระดูกสันหลังคด ซึ่งแนวทางจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของมุมที่คดและอายุของผู้ป่วย
การสังเกตอาการและปรับพฤติกรรม
กรณีที่กระดูกสันหลังคดเพียงเล็กน้อย โดยเฉพาะในผู้ใหญ่ที่การเจริญเติบโตของกระดูกหยุดแล้ว แพทย์อาจแนะนำให้ติดตามอาการเป็นระยะ ๆ ร่วมกับการทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง
การใส่เสื้อเกราะดัดหลัง
สำหรับผู้ป่วยเด็กและวัยรุ่นที่กระดูกยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่และมีมุมคดของกระดูกสันหลังอยู่เกิน 20 องศา แพทย์อาจพิจารณาให้ใส่เสื้อเกราะ (Brace) เพื่อช่วยพยุงและชะลอไม่ให้กระดูกสันหลังคดมากขึ้นในระหว่างที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต ซึ่งควรสวมใส่ไว้ตลอดเวลา
การผ่าตัดด้วยเทคโนโลยีขั้นสูง
ในกรณีที่ผู้ป่วยมีมุมคดของกระดูกสันหลังที่รุนแรงและมีมุมสันหลังคดมากกว่า 40 องศา หรือการรักษาด้วยวิธีอื่นไม่ได้ผล แพทย์อาจพิจารณาการผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้ายเพื่อแก้ไขความโค้งของกระดูกสันหลังและป้องกันภาวะแทรกซ้อนในระยะยาว ปัจจุบันโรงพยาบาลเวชธานี อินเตอร์เนชั่นแนล ได้นำเทคโนโลยีที่ทันสมัยเข้ามาช่วยเพิ่มความแม่นยำและความปลอดภัยให้กับการผ่าตัด
- เทคโนโลยีเครื่องคอมพิวเตอร์นำวิถี (O-arm Navigation) แสดงภาพกระดูกสันหลังแบบสามมิติอย่างละเอียด ทั้งด้านบน ด้านล่าง และด้านข้าง ทำให้ศัลยแพทย์สามารถกำหนดตำแหน่งและองศาในการวางสกรูเพื่อยึดโลหะดามกระดูกได้อย่างแม่นยำ ลดความเสี่ยงในการใส่สกรูผิดตำแหน่งซึ่งอาจทำให้เส้นประสาทเสียหาย
- เทคโนโลยี Intraoperative Neuromonitoring เป็นเทคโนโลยีที่ช่วยเฝ้าระวังการทำงานของเส้นประสาทและไขสันหลังตลอดระยะเวลาการผ่าตัด หากมีสัญญาณใดที่บ่งชี้ถึงความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของเส้นประสาท ระบบจะแจ้งเตือนให้ศัลยแพทย์ทราบทันที ทำให้การผ่าตัดมีความปลอดภัยสูงสุด และช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้ดี กลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้เร็วขึ้น
ไหล่ไม่เท่ากัน อย่าละเลย รีบรักษาก่อนอาการรุนแรงขึ้น
ไหล่ไม่เท่ากัน เป็นสัญญาณเตือนของโรคกระดูกสันหลังคด การสังเกตความผิดปกติของร่างกายและเข้าพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้อาการลุกลามจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตและสุขภาพในระยะยาว
หากมีอาการไหล่ไม่เท่ากันหรือสงสัยว่าอาจมีภาวะกระดูกสันหลังคด สามารถเข้ามาปรึกษาทีมแพทย์ได้ที่ศูนย์กระดูกสันหลัง โรงพยาบาลเวชธานี อินเตอร์เนชั่นแนล เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้
Medically Reviewed by
นพ. เอกพล ลาภอำนวยผล
ศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ
ศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ - โรคกระดูกสันหลัง
Readers’ Rating
0.0 out of 5 stars (based on 0 reviews)
