บทความสุขภาพ Archives - Page 4 of 101 - โรงพยาบาลเวชธานี
ติดมือถือตัวการ นิ้วล็อค
การใช้งานนิ้วมือหนักเกินไป ใช้งานนิ้วมือด้วยท่วงท่าเดิมซ้ำ ๆ หรือใช้นิ้วเกี่ยวของหนัก ๆ มักเป็นสาเหตุของการเกิดโรคนิ้วล็อค
Q&A กระดูกหัก ล้าอาการบาดเจ็บที่นักวิ่งไม่อยากเจอ
กระดูกหัก กระดูกหักล้าคืออะไร ? กระดูกหักล้าคือการหักของกระดูกที่เกิดจากการใช้งานซ้ำๆ ออกกำลังกายหนักมาก ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้าและไม่สามารถรองรับน้ำหนักหรือแรงกระแทก เมื่อกล้ามเนื้อเริ่มอ่อนล้าแล้วจะส่งผลให้เพิ่มแรงกระทำมาที่กระดูกมากขึ้น ทำให้เกิดการแตกหักเล็กๆขึ้นภายในโครงสร้างของกระดูก
ออกกำลังกายอย่างไรให้ ไขมันลด ?
ไขมันลด หากต้องการลดไขมันส่วนเกิน สามารถทำได้ด้วยการทำกิจกรรมทางกายระดับปานกลางอย่างต่อเนื่อง 10 นาทีขึ้นไป ให้ได้อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ เพราะเมื่อออกกำลังนานต่อเนื่อง 8-10 นาทีขึ้นไป ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมันออกมาเป็นพลังงานให้ร่างกายอย่างเต็มที่
อาการแบบนี้ บ่งชี้โรค นิ้วล็อค
ผู้ป่วยโรค นิ้วล็อค มักมีอาการเจ็บที่ฝ่ามือ บริเวณใต้ข้อต่อโคนนิ้วมือ หากเป็นมากขึ้นอาจมีอาการสะดุดเวลากำหรือเหยียดนิ้วมือได้ โดยอาการของโรคมักพบมากหลังจากตื่นนอนตอนเช้า หรือตอนที่ใช้งานมือหนัก ๆ ต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน #ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์กระดูกและข้อ โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298, 2299
บาดเจ็บบริเวณ เอ็นหัวเข่า ที่เกิดจากกีฬา
บาดเจ็บบริเวณ เอ็นหัวเข่า ในช่วงนี้คงมีหลายคนออกมาวิ่งที่สวนสาธารณะกันมากขึ้น หลังจากวิ่งไปได้ระยะหนึ่ง อาจมีอาการปวดเจ็บเข่า หรือปวดน่อง และกีฬาบางประเภท เช่น แบดมินตัน วอลเลย์บอล อาจมีอาการบาดเจ็บคล้าย ๆ กันนี้ โดยอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายที่มากเกินไป ส่งผลเสียได้
พฤติกรรมเสี่ยงของอาการปวดเข่าที่คุณยังไม่รู้
อาการปวดเข่า เป็นอาการที่ที่เกิดขึ้นในทุกๆ วัย ซึ่งเป็นผลมาจากพฤติกรรมในแต่ละวันของเรา แล้วพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่ามีอะไรบ้าง หาคำตอบได้ที่นี่
ปวดไหล่เรื้อรัง สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
อาการปวดไหล่ เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สร้างผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน หากพบว่ามีอาการเรื้อรังไม่ทราบสาเหตุ อาจเกิดจาก เอ็นไหล่ฉีกขาด
นิ้วล็อค รักษาได้ โดยไม่ต้องผ่าตัดเปิดแผล
นพ.นรฤทธิ์ ยังย้ำอีกว่า หากมีอาการ นิ้วล็อค อย่าปล่อยทิ้งไว้จนเรื้อรัง เพราะอาจทำให้ปลอกเส้นเอ็นเสียหายถาวร แม้จะรักษาด้วยการผ่าตัดก็อาจไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร
โรค ITBS โรคฮิตของคนชอบวิ่ง
โรค ITBS ก่อนอื่นมารู้จัก โรค ITBS (ILIO TIBIAL BAND SYNDROME) ก็คือเป็นโรคที่เกี่ยวกับเส้นเอ็นที่เกาะอยู่ที่กระเบนเหน็บเรื่อยไปยังต้นขา ไปสู่เข่าเลยไปจนถึงหน้าแข้ง เกิดการอักเสบจากการเสียดสีกับกระดูก บริเวณเข่าด้านข้าง เวลามีการเคลื่อนไหวของเข่า ซ้ำๆมากเกินไป
โทรหาเรา
(+66)8-522 38888
Please select your language