การเอี้ยวไหล่ผิดท่าโดยเฉพาะท่า Over Throw ซึ่งมักเกิดขึ้นเวลาขับรถแล้วเอี้ยวตัวไปหยิบของด้านหลังเบาะทันที จะทำให้เส้นเอ็นหัวไหล่ถูกยืดกะทันหัน หรือยืดมากเกินขีดจำกัด ส่งผลให้เอ็นหัวไหล่ฉีกขาดได้

“ชาวออฟฟิศ” ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานโดยไม่ได้ขยับร่างกายหรือคนที่ต้องโดยเฉพาะการเหยียดข้อศอกหรือกระดกข้อมือในท่าซ้ำ

เดอกาแวง หรือ “โรคปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณข้อมืออักเสบ” หนึ่งในโรคสุดฮิตในยุคปัจจุบันเกิดจากเส้นเอ็นที่อยู่ทางบริเวณข้อมือฝั่งด้านนิ้วหัวแม่มือซึ่งทำหน้าที่ในการเหยียดและกางนิ้วหัวแม่มือมีการอักเสบ มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น อุบัติเหตุหกล้มข้อมือพลิก การที่ต้องใช้งานข้อมือในท่าเดิมซ้ำๆ นาน ๆ อย่างการใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตโดยไม่หยุดพัก มนุษย์ออฟฟิศที่ต้องนั่งพิมพ์งานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา รวมถึงแม่บ้านที่ต้องทำงานบ้านเป็นประจำ พฤติกรรมเหล่านี้อาจทำให้ต้องเผชิญกับอาการปวดข้อมือสุดทรมานได้

ผู้ที่มีเท้าแบน (Flat foot) หมายถึงมีฝ่าเท้าแบนราบไปกับพื้น เพราะไม่มีอุ้งเท้าด้านใน ส่งผลให้มีการบิดของข้อเท้า ทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บบริเวณหน้าแข้งและเท้าได้ง่ายกว่าคนที่มีอุ้งเท้าปกติ เพราะเกิดแรงกดในฝ่าเท้าได้ง่าย ทั้งนี้คนเท้าแบนยังมีการลงน้ำหนักบริเวณด้านในของเข่ามาก เป็นสาเหตุของอาการปวดเข่าและปวดหลังอีกด้วย

ข้อไหล่หลุด อาการยอดฮิตที่มีสาเหตุจากอุบัติเหตุ หกล้มหรือเล่นกีฬาจากการปะทะจนข้อไหล่ถูกกระแทกอย่างแรงทำให้หัวกระดูกหลุดออกมานอกเบ้าไหล่ ได้แก่ ฟุตบอล รักบี้ ชกมวย

หากคุณมีอาการเจ็บปวดเวลาเดินหรือวิ่งเมื่อลงน้ำหนักที่เท้า อาการเบื้องต้นเหล่านี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นของอาการเท้าผิดรูปแบบ “อุ้งเท้าสูง” ได้ เนื่องจากส่วนโค้งตรงกลางระหว่างปลายเท้าและส้นเท้ามีความสูงมากกว่าปกติ ทำให้ปวดบริเวณที่รับน้ำหนักอย่างฝ่าเท้าและส้นเท้ามากกว่าคนทั่วไป

รู้หรือไม่! ผู้หญิงมักจะมีความเสี่ยงในการเกิด “โรคนิ้วหัวแม่เท้าเก” มากกว่าผู้ชายถึง 13 เท่า เนื่องจากวัยทำงานจำเป็นต้องใส่รองเท้าหนังในการทำงานเป็นระยะเวลานานถึง 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ทำให้มีอาการปวดด้านในของนิ้วหัวแม่เท้า หากสังเกตที่นิ้วหัวแม่เท้าจะมีลักษณะเหมือนมีปุ่มกลม ๆ นูนออกมาทางด้านข้างของบริเวณข้อนิ้วหัวแม่เท้า ส่วนบางรายสามารถเห็นได้ชัดว่านิ้วหัวแม่เท้าเบี้ยวผิดรูปไปจากปกติ

เมื่อเอ็นร้อยหวายอักเสบผู้ป่วยจะรู้สึกปวดข้อเท้าและปวดรุนแรงขึ้นหลังออกกำลังกายหรือเดิน บวมแดงบริเวณเหนือส้นเท้า กดหรือขยับแล้วรู้สึกเจ็บส้นเท้า รู้สึกอุ่นที่ส้นเท้าและกล้ามเนื้อน่องตึง

ข้อไหล่ติด เป็นอาการที่เกิดจากเนื้อเยื่อถุงหุ้มข้อไหล่อักเสบหรือผิดปกติ จนมีอาการปวดไหล่และขยับข้อไหล่ลำบากหรือยกแขนได้ไม่สุด หากไม่ได้รับการรักษาอาการที่ถูกต้องเหมาะสม จะมีอาการปวดเรื้อรังนานหลายปี ข้อไหล่ไม่สามารถฟื้นตัวและกลับมาใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพเหมือนเดิม ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันในระยะยาว โดยข้อไหล่ติดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้