ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ျမင့္တက္ျခင္းၾကာလာတာနဲ႔အမွ် မ်က္စိကြယ္နိုင္ေခ်ရွိပါသည္
ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳရွိေသာလူမ်ားတြင္မွန္ကန္ေသာအစားေသာက္နွင့္ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းျဖင့္ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုထိန္းထားျခင္းအျပင္
ရောဂါ သို့မဟုတ် ခေါင်းစဉ်အလိုက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် သတင်းများကို ရှာဖွေပါ