โรคกระดูกพรุน ภัยเงียบที่ทำให้กระดูกหักง่าย รู้ทันก่อนสาย

จากประสบการณ์ในการดูแลผู้ป่วยของ โรคกระดูกพรุน โดยแพทย์ชำนาญการ ศูนย์กระดูกสันหลัง โรงพยาบาลเวชธานี อินเตอร์เนชันแนล พบว่าโรคนี้ เป็นหนึ่งในปัญหาทางสาธารณสุขที่ส่งผลกระทบต่อประชากรผู้สูงอายุอย่างมาก โรคนี้มักไม่แสดงอาการหรือสัญญาณเตือนล่วงหน้า จึงทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากทราบว่าตนเองมีภาวะกระดูกพรุนเมื่อเกิดกระดูกหักแล้ว

เมื่อกระดูกหักร่วมกับภาวะกระดูกพรุน ความสามารถในการฟื้นตัวและกลับไปใช้ชีวิตประจำวันตามปกติจะลดลงอย่างมาก และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนรุนแรง เช่น การติดเชื้อ ปอดบวม หรือภาวะสูญเสียการทำงานของร่างกายถาวร ดังนั้น การรู้เท่าทันและดูแลตั้งแต่ระยะเริ่มต้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

โรคกระดูกพรุนคืออะไร?

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือภาวะที่ความแข็งแรงของกระดูกลดลง (Decrease Bone Strength) ซึ่งประกอบด้วยความหนาแน่นของกระดูก (Bone Density) หรือคุณภาพของกระดูกลดลง (Bone Quality) ส่งผลให้กระดูกเปราะ แตกหักได้ง่าย แม้เกิดอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย บริเวณที่พบกระดูกหักจากภาวะกระดูกพรุนได้บ่อย ได้แก่

• กระดูกข้อมือ
• กระดูกสันหลัง
• กระดูกสะโพก

โดยเฉพาะกระดูกสะโพกหักในผู้สูงอายุ ถือเป็นภาวะที่ต้องได้รับการประเมินและรักษาอย่างเร่งด่วน เนื่องจากมีผลต่อการเคลื่อนไหวและการใช้ชีวิตในระยะยาว

กลุ่มเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

กลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน ได้แก่

• ผู้หญิงอายุมากกว่า 65 ปี และผู้ชายอายุมากกว่า 70 ปี
• ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนก่อนอายุ 45 ปี
• ผู้ที่มีประวัติกระดูกเปราะหรือกระดูกหักง่าย
• ผู้ที่รับประทานยากลุ่มสเตียรอยด์เป็นเวลานาน
• ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคไตเรื้อรัง

บุคคลในกลุ่มเสี่ยงควรได้รับการประเมินสุขภาพกระดูกอย่างเหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์

 การวินิจฉัยภาวะกระดูกพรุน

การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนอาศัยการประเมินร่วมกันหลายด้าน โดยแพทย์อาจพิจารณา

• การตรวจวัดความหนาแน่นของมวลกระดูก (Bone Mineral Density: BMD) ซึ่งมักตรวจที่กระดูกสันหลังส่วนเอวและข้อสะโพก
• การตรวจเลือดเพื่อประเมินระดับแคลเซียม วิตามินดี และภาวะที่อาจมีผลต่อมวลกระดูก

ข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้แพทย์สามารถประเมินความเสี่ยงกระดูกหักและวางแผนการดูแลรักษาได้อย่างเหมาะสมในแต่ละราย

แนวทางการรักษาเมื่อพบภาวะกระดูกพรุน

กรณีมวลกระดูกน้อยหรือเริ่มเข้าสู่ภาวะกระดูกพรุน
สามารถชะลอการเสื่อมและลดการสูญเสียมวลกระดูกได้ด้วย

• การรับประทานแคลเซียมและวิตามินดี
• ยาลดการสลายกระดูก หรือยาฉีดตามที่แพทย์แนะนำ
• การติดตามผลอย่างสม่ำเสมอ

กรณีกระดูกพรุนร่วมกับกระดูกหัก

• หากเป็นกระดูกสะโพกหัก แนะนำให้ผ่าตัดรักษา เนื่องจากหากไม่ผ่าตัด ผู้ป่วยอาจจะไม่สามารถเดินได้ และมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม หรือการติดเชื้อในกระแสเลือด
• หากเป็นกระดูกสันหลังหัก แพทย์อาจแนะนำให้ใส่อุปกรณ์พยุงหลัง และจะพิจารณาการผ่าตัดหากอาการยังไม่ดีขึ้น

การป้องกัน โรคกระดูกพรุน ทำได้ตั้งแต่วันนี้

• รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีสูง
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ
• หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อกระดูก เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนในปริมาณมาก
• ตรวจสุขภาพเป็นประจำ และตรวจวัดมวลกระดูกเพื่อป้องกันการเสื่อมตั้งแต่ระยะเริ่มต้น

FAQ

บทความที่เกี่ยวข้อง

See All

ปวดหลังแบบไหน เสี่ยง หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท 

ปวดคอ ปวดหัว ปวดหลัง และอีกสารพัดปวด ที่เกิดจากการก้มหน้าเล่นสมาร์ทโฟน นั่งทำงานต่อเนื่องยาวนาน หรือยกของหนัก สัญญาณเหล่านี้ไม่ควรมองข้าม

บทความสุขภาพ

รู้ทันความผิดปกติของ หมอนรองกระดูก และเส้นประสาท

หมอนรองกระดูกเป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยรองรับแรงกระแทกและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กระดูกสันหลัง เมื่อหมอนรองกระดูกเกิดการเสื่อม ฉีกขาด หรือเคลื่อนออกจากตำแหน่ง อาจส่งผลให้เกิดการกดทับเส้นประสาท จนนำไปสู่อาการปวด ชา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง โรคในกลุ่มนี้พบได้หลายรูปแบบ เช่น หมอนรองกระดูก ทับเส้นประสาท หมอนรองกระดูกปลิ้นกดทับเส้นประสาท ภาวะโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ และกระดูกต้นคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท แม้อาการอาจคล้ายกัน แต่สาเหตุ ตำแหน่งของโรค และแนวทางการรักษาแตกต่างกัน การวินิจฉัยที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญต่อการเลือกวิธีรักษาที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย หมอนรองกระดูกคืออะไร และทำไมจึงสำคัญ หมอนรองกระดูก (Intervertebral Disc) เป็นเนื้อเยื่อที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อ ทำหน้าที่รองรับแรงกระแทก กระจายแรงกด และช่วยให้กระดูกสันหลังสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างยืดหยุ่น เมื่ออายุมากขึ้นหรือได้รับแรงกดซ้ำ ๆ หมอนรองกระดูกอาจเกิดการเสื่อม สูญเสียความยืดหยุ่น หรือเกิดการฉีกขาด ส่งผลให้โครงสร้างรอบกระดูกสันหลังเปลี่ยนแปลง และอาจเกิดการกดทับเส้นประสาทตามมา สาเหตุและความเสี่ยงของโรคหมอนรองกระดูก หมอนรองกระดูกสามารถเกิดการเสื่อมได้ตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น แต่ยังมีปัจจัยหลายประการที่อาจเพิ่มโอกาสเกิดความผิดปกติของหมอนรองกระดูกและการกดทับเส้นประสาท โดยเฉพาะพฤติกรรมที่ทำให้กระดูกสันหลังรับแรงกดอย่างต่อเนื่องหรือมากเกินไป ปัจจัยเสี่ยงที่พบได้บ่อย  แม้ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้จะไม่ได้เกิดโรคทุกราย แต่การปรับพฤติกรรมและดูแลสุขภาพกระดูกสันหลังอย่างเหมาะสมสามารถช่วยลดโอกาสเกิดโรคได้ กลุ่มโรคหมอนรองกระดูกและการกดทับเส้นประสาทมีอะไรบ้าง แม้หลายคนจะเรียกรวมกันว่า “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” แต่ในความเป็นจริง โรคในกลุ่มนี้มีหลายภาวะที่แตกต่างกัน ทั้งสาเหตุ ตำแหน่งที่เกิดโรค และแนวทางการรักษา แม้อาการบางอย่างจะคล้ายคลึงกัน แต่การวินิจฉัยที่ถูกต้องจะช่วยให้แพทย์สามารถวางแผนการรักษาได้อย่างเหมาะสม 1. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท […]

บทความสุขภาพ