ก๋วยเตี๋ยวรสจัด ชาบูหมาล่า น้ำจิ้มเค็ม: ตัวการทำลายไตไม่รู้ตัว
กินก๋วยเตี๋ยวรสจัด ชาบูหมาล่า น้ำจิ้มเค็มจัด อาจเพิ่มภาระไตจนเสี่ยงโรคไตเรื้อรัง รู้วิธีลดโซเดียมเพื่อปกป้องสุขภาพไต
โรคไตเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่ใกล้ตัวกว่าที่หลายคนคิด เพราะโรคนี้อาจเริ่มต้นแบบเงียบ ๆ โดยไม่มีอาการชัดเจน แต่เมื่อแสดงอาการแล้วมักอยู่ในระยะที่ค่อนข้างรุนแรง ดังนั้นการสังเกต “สัญญาณเตือนโรคไต” ตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
โรคไตคืออะไร และทำไมใกล้ตัวกว่าที่คิด
โรคไต (Kidney Disease) เกิดขึ้นเมื่อการทำงานของไตเสื่อมลง ไม่สามารถกรองของเสียและควบคุมสมดุลน้ำ เกลือแร่ และความดันโลหิตได้ตามปกติ หากปล่อยทิ้งไว้อาจพัฒนาไปสู่ โรคไตเรื้อรัง (Chronic Kidney Disease – CKD) หรือภาวะไตวายที่ต้องพึ่งการฟอกไตหรือการปลูกถ่ายไต
สัญญาณเตือนโรคไตที่ควรรู้
1. ปัสสาวะผิดปกติ
- ปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืน
- ปัสสาวะเป็นฟองมากผิดปกติ
- ปัสสาวะมีสีคล้าบน้ำล้างเนื้อ หรือมีเลือดปน
2.บวม พบบ่อยบริเวณใบหน้า หนังตา ขาและเท้า
3.ความดันโลหิตสูง :: โดยเฉพาะถ้าเริ่มตรวจพบตั้งแต่อายุน้อยกว่า 35 ปี อาจเป็นผลจากโรคไตอักเสบบางชนิดได้
4.เหนื่อย อ่อนเพลีย โลหิตจาง
5.คันตามตัว ผิวแห้ง คล้ำ
6.เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคไต
- เบาหวาน (Diabetes Mellitus)
- ความดันโลหิตสูง (Hypertension)
- โรคอ้วน (Obesity)
- ประวัติครอบครัวเป็นโรคไต เช่น โรคถุงน้ำไต
- การใช้ยาบางชนิดต่อเนื่อง เช่น ยาแก้ปวดคลายเส้น ยาสมุนไพรบางชนิด
- การรับประทานเค็มจัด โดยเฉพาะร่วมกับการดื่มน้ำน้อย
- การสูบบุหรี่
วิธีการรักษาโรคไต
การรักษาโรคไตขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค รวมทั้งระยะและความรุนแรงของโรค โดยแพทย์จะเลือกแนวทางที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย
1. การรักษาในระยะไตเสื่อมขั้นต้น
- ควบคุมโรคที่เป็นสาเหตุของไตเสื่อม เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โดยการคุมอาหารร่วมกับการกินยา และติดตามการรักษาแพทย์อย่างสม่ำเสมอ
- ใช้ยาที่มีผลชะลอการเสื่อมของไต เช่น ยาลดความดันกลุ่ม ACE inhibitors หรือ ARB หรือยาเบาหวานกลุ่ม SGLT-2 inhibitors หรือ ARB ยาเบาหวานกลุ่ม SGLT – 2 inhibitors เป็นต้น
- ปรับพฤติกรรม รับประทานอาหารลดเค็ม ลดโปรตีน เพื่อให้ไตไม่ต้องทำงานหนัก
- ควบคุมน้ำหนัก ให้ดัชนีมวลกาย ไม่เกิน 23 Kg/m2
2. การรักษาในระยะไตเสื่อมปานกลาง
- การรักษาภาวะแทรกซ้อน เช่น โลหิตจาง ภาวะเกลือแร่ผิดปกติ ภาวะบวม
- ติดตามการทำงานของไตกับอายุรแพทย์โรคไตอย่างใกล้ชิด
3. การรักษาเมื่อเข้าสู่ภาวะไตวายระยะสุดท้าย
3.1 การฟอกไต (Dialysis) มี 2 วิธี ได้แก่
- การฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียม (Hemodialysis)
- การล้างไตทางช่องท้อง (Peritoneal Dialysis)
3.2 การปลูกถ่ายไต (Kidney Transplant)
เป็นวิธีที่ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมามีคุณภาพชีวิตใกล้เคียงปกติที่สุด
3.3 การรักษาประคับประคอง (Palliative care)
วิธีดูแลและป้องกันโรคไต
- ตรวจสุขภาพ โดยการวัดความดันโลหิต ตรวจเลือด และปัสสาวะเป็นประจำอย่างน้อยปีละครั้ง
- ควบคุมระดับน้ำตาลและความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
- ลดอาหารเค็มและอาหารแปรรูป
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ คือประมาณ 30 มิลลิตรต่อน้ำหนักตัว (Kg) ต่อวัน หรือประมาณ 2,000 มิลลิตรต่อวัน
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่มีผลต่อไตโดยไม่จำเป็น
โรคไตใกล้ตัวมากกว่าที่คิด หากคุณมี สัญญาณผิดปกติ เช่น ปัสสาวะเปลี่ยนแปลง บวมตามตัว เหนื่อยง่าย หรือความดันโลหิตสูง ควรรีบปรึกษาแพทย์ การรักษาในระยะเริ่มต้นสามารถชะลอโรคได้ แต่หากเข้าสู่ระยะไตวายอาจต้องพึ่งการฟอกไตหรือปลูกถ่ายไต การป้องกันและตรวจเช็กสุขภาพเป็นประจำคือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ไตแข็งแรงไปนานๆ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคไต
ผู้ป่วยต้องฟอกไตกี่ครั้งต่อสัปดาห์?
โดยทั่วไปการฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียม (Hemodialysis) ต้องทำประมาณ 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ขึ้นอยู่กับอาการและดุลยพินิจของแพทย์
ปลูกถ่ายไตอยู่ได้กี่ปี?
หากผู้ป่วยดูแลสุขภาพและใช้ยากดภูมิตามแพทย์สั่ง ไตที่ปลูกถ่ายสามารถใช้งานได้เฉลี่ย 10–20 ปี หรือมากกว่านั้น
โรคไตรักษาหายขาดได้หรือไม่?
โรคไตระยะเริ่มต้นบางชนิดสามารถหายขาดได้ ถ้าได้รับการวินิจฉัยและรักษาทันท่วงที แต่หากเป็นเรื้อรังแล้ว มักจะไม่สามารถรักษาหายขาด ทำได้เพียงชะลอการเสื่อมของไตด้วยยาและการปรับพฤติกรรมและหากเข้าสู่ระยะไตวายระยะสุดท้ายแล้ว ไตไม่สามารถฟื้นกลับมาทำงานได้อีก จำเป็นต้องได้รับการบำบัดทดแทนไต โดยการฟอกไตหรือปลูกถ่ายไต
การกินเค็มทำให้เป็นโรคไตจริงไหม?
ใช่ การบริโภคโซเดียมมากเกินไปเป็นเวลานานจะเพิ่มความเสี่ยงต่อ โรคไตเรื้อรัง ความดันสูง และโรคหัวใจ
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
ศูนย์ไตเทียม โรงพยาบาลเวชธานีอินเตอร์เนชั่นแนล
โทร. 02-734-0000
Medically Reviewed by
Readers’ Rating
5.0 out of 5 stars (based on 3 reviews)
