ก้มเล่นมือถือ หนึ่งในพฤติกรรมเสี่ยงกระดูกคอเสื่อม

อาการปวดคอหลายคนอาจคิดว่าธรรมดาทั่วไป เป็นแล้วเดี๋ยวก็หาย แต่หากมีอาการร่วมด้วยแล้ว เช่น #ปวดบริเวณคอร้าวลงไปถึงแขน , #คอแข็ง เคลื่อนไหวผิดปกติ อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคกระดูกคอเสื่อม ซึ่งจะเริ่มมีอาการรุนแรงขึ้นจนอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยมีปัจจัยกระตุ้น ดังนี้

• อายุ โดยทั่วไปแล้วจะเริ่มพบความเสื่อมในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป แต่หากมีการทำงานหนักความเสื่อมอาจเกิดเร็วขึ้นได้
• ก้มศีรษะนานๆ เช่น อ่านหนังสือ ใช้โทรศัพท์มือถือ หรือ นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ

อย่างไรก็ตาม หากมีอาการหรือสงสัยว่าเกิด #ภาวะกระดูกคอเสื่อม ควรรีบเข้ามาพบแพทย์เฉพาะทาง เนื่องจากหากอาการรุนแรงขึ้น อาจจำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัด ปัจจุบันมีเทคโนโลยีผ่าตัดผ่านกล้อง MICROSCOPE ที่ทำให้สามารถมองเห็นเส้นประสาทได้ชัดเจน แม่นยำและปลอดภัย ลดความเสี่ยงในการผ่าตัดลง และทำให้ผู้ป่วยฟื้นตัวไว

 นอกจากนี้ยังมีเทคโนโลยีที่ช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการผ่าตัดนั่นคือ Intraoperative Neuromonitoring ที่จะช่วยตรวจสอบการทำงานของเส้นประสาทแบบ Real Time ทำให้การบาดเจ็บต่อเส้นประสาทของผู้ป่วยขณะผ่าตัดน้อยลง จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตได้

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่

ศูนย์กระดูกสันหลัง โรงพยาบาลเวชธานี
โทร 02-734-0000 ต่อ 5500

Medically Reviewed by

นพ. ภัทร โฆสานันท์

ศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ

ศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ - โรคกระดูกสันหลัง

นัดหมายแพทย์ออนไลน์ Doctor Profile

บทความที่เกี่ยวข้อง

See All

ปวดหลังแบบไหน เสี่ยง หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท 

ปวดคอ ปวดหัว ปวดหลัง และอีกสารพัดปวด ที่เกิดจากการก้มหน้าเล่นสมาร์ทโฟน นั่งทำงานต่อเนื่องยาวนาน หรือยกของหนัก สัญญาณเหล่านี้ไม่ควรมองข้าม

บทความสุขภาพ

รู้ทันความผิดปกติของ หมอนรองกระดูก และเส้นประสาท

หมอนรองกระดูกเป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยรองรับแรงกระแทกและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กระดูกสันหลัง เมื่อหมอนรองกระดูกเกิดการเสื่อม ฉีกขาด หรือเคลื่อนออกจากตำแหน่ง อาจส่งผลให้เกิดการกดทับเส้นประสาท จนนำไปสู่อาการปวด ชา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง โรคในกลุ่มนี้พบได้หลายรูปแบบ เช่น หมอนรองกระดูก ทับเส้นประสาท หมอนรองกระดูกปลิ้นกดทับเส้นประสาท ภาวะโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ และกระดูกต้นคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท แม้อาการอาจคล้ายกัน แต่สาเหตุ ตำแหน่งของโรค และแนวทางการรักษาแตกต่างกัน การวินิจฉัยที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญต่อการเลือกวิธีรักษาที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย หมอนรองกระดูกคืออะไร และทำไมจึงสำคัญ หมอนรองกระดูก (Intervertebral Disc) เป็นเนื้อเยื่อที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อ ทำหน้าที่รองรับแรงกระแทก กระจายแรงกด และช่วยให้กระดูกสันหลังสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างยืดหยุ่น เมื่ออายุมากขึ้นหรือได้รับแรงกดซ้ำ ๆ หมอนรองกระดูกอาจเกิดการเสื่อม สูญเสียความยืดหยุ่น หรือเกิดการฉีกขาด ส่งผลให้โครงสร้างรอบกระดูกสันหลังเปลี่ยนแปลง และอาจเกิดการกดทับเส้นประสาทตามมา สาเหตุและความเสี่ยงของโรคหมอนรองกระดูก หมอนรองกระดูกสามารถเกิดการเสื่อมได้ตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น แต่ยังมีปัจจัยหลายประการที่อาจเพิ่มโอกาสเกิดความผิดปกติของหมอนรองกระดูกและการกดทับเส้นประสาท โดยเฉพาะพฤติกรรมที่ทำให้กระดูกสันหลังรับแรงกดอย่างต่อเนื่องหรือมากเกินไป ปัจจัยเสี่ยงที่พบได้บ่อย  แม้ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้จะไม่ได้เกิดโรคทุกราย แต่การปรับพฤติกรรมและดูแลสุขภาพกระดูกสันหลังอย่างเหมาะสมสามารถช่วยลดโอกาสเกิดโรคได้ กลุ่มโรคหมอนรองกระดูกและการกดทับเส้นประสาทมีอะไรบ้าง แม้หลายคนจะเรียกรวมกันว่า “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” แต่ในความเป็นจริง โรคในกลุ่มนี้มีหลายภาวะที่แตกต่างกัน ทั้งสาเหตุ ตำแหน่งที่เกิดโรค และแนวทางการรักษา แม้อาการบางอย่างจะคล้ายคลึงกัน แต่การวินิจฉัยที่ถูกต้องจะช่วยให้แพทย์สามารถวางแผนการรักษาได้อย่างเหมาะสม 1. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท […]

บทความสุขภาพ