3 พฤติกรรมทำร้าย กระดูกเท้า ที่หลายคนมองข้าม
การสวมรองเท้าส้นสูงจะทำให้น้ำหนักตัวและแรงกระแทกจากการเดินไปอยู่ที่บริเวณปลายเท้าและนิ้วเท้าแทนด้วยเหตุผลนี้
เลือกอ่านตามหัวข้อ
อาการปวดส้นเท้าและฝ่าเท้ามากหลังตื่นนอน เป็นอาการของโรครองช้ำอักเสบ หรือที่เรียกว่าเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ มักเกิดจากเวลาที่เดินลงน้ำหนัก หรือกระแทกเท้ามากเกินไป
จึงอาจมีอาการปวดมากหลังตื่นนอน บางคนอาจคิดว่าเป็นแค่อาการปวดเมื่อยทั่วไป ไม่เป็นไร เดี๋ยวคงหาย แต่เมื่อมีอาการมากขึ้นจะรู้สึกปวดส้นเท้าตลอดเวลา และนั่นอาจเป็นสัญญาณของโรครองช้ำอักเสบ และหากปล่อยไว้อาการอาจเรื้อรังได้
ใครบ้างเสี่ยงกับโรครองช้ำอักเสบ ?
- พบบ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
- คนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป
- คนที่มีน้ำหนักมาก ยืนนาน เดินนาน วิ่งนาน ทำให้เอ็นที่ฝ่าเท้ารับน้ำหนักมาก
- สวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม เช่น รองเท้าที่ไม่มีพื้นบุรองส้นเท้า เป็นต้น
- การทำกิจกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิม เช่น เพิ่มระยะทางการวิ่งออกกำลังกาย การเดินหรือวิ่งบนพื้นผิวที่ต่างไปจากเดิม เป็นต้น
แม้โรครองช้ำจะไม่ใช่โรคที่อันตรายหรือร้ายแรง แต่ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ทำการรักษา เพราะอาจจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ หากคุณมีอาการดังกล่าว ควรรีบพบแพทย์ เพื่อทำการรักษาได้อย่างทันท่วงที
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
ศูนย์กระดูกและข้อ
โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298
Readers’ Rating
2.4 out of 5 stars (based on 7 reviews)
