9 อาหารกระตุ้นปัสสาวะเล็ด

ปัญหาปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง มักนำมาซึ่งความไม่มั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน โดยการรักษาเบื้องต้นคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม รวมถึงการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหรืออาหารที่มีสารกระตุ้นให้เกิดอาการปัสสาวะเล็ด

มีการศึกษาพบว่าในกาแฟ และชา มีส่วนประกอบของคาเฟอีน (Caffeine Citrate) ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการปัสสาวะบ่อย โดยคาเฟอีนจะทำหน้าที่เหมือนยาขับปัสสาวะชนิดหนึ่ง เพราะจะลดการดูดน้ำกลับตอนผ่านเข้าไปในไต ทำให้ไตขับน้ำออกมาเยอะขึ้น นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มและอาหารอีก 9 ชนิดที่จะกระตุ้นให้เกิดปัสสาวะบ่อยเช่นกัน ได้แก่

• สารสกัดจากมะเขือเทศ
• ช็อกโกแลต
• ผลไม้ตระกูลซิตรัส
• แครนเบอร์รี่
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• น้ำอัดลม
• อาหารรสเผ็ด
• อาหารหรือขนมที่มีรสหวาน

หากดื่มหรือรับประทานอาหารเหล่านี้ แล้วมีอาการปัสสาวะเล็ด ควรหยุดดื่มและรับประทานทันที และหากยังมีอาการอยู่แนะนำให้มาปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างถูกต้อง

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่

ศูนย์สุขภาพสตรี
โทร. 02-734-0000 ต่อ 3200, 3204

บทความที่เกี่ยวข้อง

See All

ปวดท้องประจำเดือนไม่ควรมองข้าม อาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกมดลูก

ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญปัญหา เนื้องอกมดลูก เพื่อวินิจฉัยและทำการรักษาอย่างถูกวิธีและตรงจุดมากที่สุด ด้วยอุปกรณ์การแพทย์และเทคโนโลยีทันสมัยที่โรงพยาบาลเวชธานี

บทความสุขภาพ

เจ็บ แสบ ระคายเคืองจุดซ่อนเร้น อาจเป็นสัญญาณ “ช่องคลอดแห้ง” สาเหตุที่ผู้หญิงไม่ควรละเลย

อาการไม่สบายตัวขณะมีเพศสัมพันธ์ แสบร้อน ระคายเคือง หรือรู้สึกเจ็บผิดปกติ อาจไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด เพราะสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะ ช่องคลอดแห้ง ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะในช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ช่องคลอดแห้งสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกช่วงวัย ภาวะนี้ไม่เพียงส่งผลต่อความมั่นใจและความสุขทางเพศ แต่ยังอาจกระทบต่อสุขภาพภายใน หากปล่อยไว้นานโดยไม่ดูแลอย่างเหมาะสม จากประสบการณ์ของนายแพทย์อภิสิทธ์ สาราลักษณ์ สูตินรีแพทย์ชำนาญการด้านนรีเวชทางเดินปัสสาวะ พบว่า ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยมักมาพบแพทย์ด้วยอาการระคายเคือง แสบ หรือเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ โดยในระยะแรกหลายคนเข้าใจว่าเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยหรือเกิดจากความเครียด แต่เมื่อประเมินอย่างละเอียด กลับพบว่ามีภาวะช่องคลอดแห้งร่วมกับการเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุช่องคลอด (Vaginal Atrophy หรือ Genitourinary Syndrome of Menopause: GSM) ช่องคลอดแห้ง คืออะไร ช่องคลอดแห้ง คือภาวะที่เยื่อบุภายในช่องคลอดขาดความชุ่มชื้นและน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติ ส่งผลให้ผนังช่องคลอดบางลง ยืดหยุ่นลดลง และระคายเคืองได้ง่าย ผู้ที่มีภาวะนี้มักมีอาการร่วม เช่น อาการเหล่านี้อาจส่งผลให้ผู้หญิงหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ และกระทบต่อความสัมพันธ์ในชีวิตคู่ได้ หากมีอาการ สามารถปรึกษานัดหมายแพทย์ได้ที่โรงพยาบาลเวชธานี อินเตอร์เนชันแนล สาเหตุของภาวะช่องคลอดแห้ง ภาวะช่องคลอดแห้งอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ได้มีเพียงเรื่องอายุเท่านั้น ได้แก่ 1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง จะทำให้การไหลเวียนเลือดและการหลั่งน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดลดลง […]

บทความสุขภาพ