ปวดไหล่ เพราะ ” ยกของหนัก “

🛑ถ้ามีภาวะเส้นเอ็นฉีกขาด  ซึ่งฉีกขาดเพียงเล็กน้อยและเพิ่งมีอาการได้ไม่กี่เดือน แพทย์  จะแนะนำให้พักการใช้งานไหล่หนัก ๆ ประเภทแบกกระเป๋าแบบโดราเอมอน อันนี้ควรต้องหยุดเลยครับ เพราะคุณจะไม่มีวันหายแน่ ๆ นอกจากนี้ยังต้องหลีกเลี่ยงการยกแขนสูง กินยาแก้อักเสบ ประคบอุ่น ทำกายภาพ และบริหารข้อไหล่ควบคู่ไปด้วยครับ

🛑ถ้ามีภาวะเส้นเอ็นฉีกขาดขนาดใหญ่  ก็มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาโดยการผ่าตัด แต่การผ่าตัดในปัจจุบันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดนะครับ เพราะเป็นการผ่าตัดแบบส่องกล้อง คนไข้จะมีแผลขนาดเล็กและทำให้การฟื้นตัวเร็วขึ้นกว่าการผ่าตัดแบบเก่าครับ

ติดตามสาระความรู้เวชศาสตร์การกีฬาได้ที่ ด็อกเตอร์สปอร์ต

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
ศูนย์เวชศาสตร์การกีฬา
โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298, 2299

ปวดไหล่ เพราะ ” ยกของหนัก “