ปวดส้นเท้าบ่อยๆ สัญญาณเตือนรองช้ำอักเสบ

อาการปวดส้นเท้าและฝ่าเท้ามากหลังตื่นนอน เป็นอาการของโรครองช้ำอักเสบ หรือที่เรียกว่าเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ มักเกิดจากเวลาที่เดินลงน้ำหนัก หรือกระแทกเท้ามากเกินไป

จึงอาจมีอาการปวดมากหลังตื่นนอน บางคนอาจคิดว่าเป็นแค่อาการปวดเมื่อยทั่วไป ไม่เป็นไร เดี๋ยวคงหาย แต่เมื่อมีอาการมากขึ้นจะรู้สึกปวดส้นเท้าตลอดเวลา และนั่นอาจเป็นสัญญาณของโรครองช้ำอักเสบ และหากปล่อยไว้อาการอาจเรื้อรังได้

ใครบ้างเสี่ยงกับโรครองช้ำอักเสบ ?

• พบบ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
• คนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป
• คนที่มีน้ำหนักมาก ยืนนาน เดินนาน วิ่งนาน ทำให้เอ็นที่ฝ่าเท้ารับน้ำหนักมาก
• สวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม เช่น รองเท้าที่ไม่มีพื้นบุรองส้นเท้า เป็นต้น
• การทำกิจกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิม เช่น เพิ่มระยะทางการวิ่งออกกำลังกาย การเดินหรือวิ่งบนพื้นผิวที่ต่างไปจากเดิม เป็นต้น

แม้โรครองช้ำจะไม่ใช่โรคที่อันตรายหรือร้ายแรง แต่ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ทำการรักษา เพราะอาจจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ หากคุณมีอาการดังกล่าว ควรรีบพบแพทย์ เพื่อทำการรักษาได้อย่างทันท่วงที

ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

ศูนย์กระดูกและข้อ
โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298

บทความที่เกี่ยวข้อง

See All

เช็ก 5 อาการเสี่ยงเท้าแบน ที่ต้องรีบพบแพทย์ก่อนสาย

หลายคนคงกำลังมีปัญหาอยู่และอยากรู้ว่าตัวเองอยู่ในระยะไหนแล้ว และหลายคนอาจไม่แน่ใจว่าเป็นเท้าแบนหรือเปล่า? ต้องมีอาการแบบไหน ถึงควรเข้ามาพบแพทย์เฉพาะทาง? และควรรักษาแบบใด?

บทความสุขภาพ

เข่าลั่น เข่าหลวม ระวังเอ็นไขว้หน้าขาด

เอ็นไขว้หน้าขาด (ACL Injury) เป็นอาการบาดเจ็บของข้อเข่าที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้ที่เล่นกีฬา ออกกำลังกายอย่างหนัก หรือประสบอุบัติเหตุ การบาดเจ็บมักเกิดจากแรงบิดหรือแรงกระแทกอย่างรุนแรง ส่งผลให้ข้อเข่าสูญเสียความมั่นคง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่ปัญหาข้อเข่าเรื้อรังหรือภาวะข้อเข่าเสื่อมในระยะยาว เอ็นไขว้หน้าคืออะไร เอ็นไขว้หน้า (Anterior Cruciate Ligament: ACL) เป็นเอ็นสำคัญภายในข้อเข่าที่ทำหน้าที่ควบคุมความมั่นคงของข้อเข่า ป้องกันไม่ให้กระดูกหน้าแข้งเคลื่อนมาด้านหน้ามากเกินไป และช่วยควบคุมการบิดหมุนของข้อเข่าขณะเดิน วิ่ง กระโดด หรือเปลี่ยนทิศทาง หากเอ็นไขว้หน้าได้รับการบาดเจ็บหรือฉีกขาด จะทำให้เข่าหลวม ปวด บวม และเคลื่อนไหวได้ไม่ปกติ สาเหตุของเอ็นไขว้หน้าขาด การเปลี่ยนทิศทางอย่างฉับพลัน การหยุดหรือหันตัวทันทีขณะเท้ายังติดพื้น เช่น ในกีฬา ฟุตบอล บาสเกตบอล หรือวอลเลย์บอล ทำให้เส้นเอ็นรับแรงบิดสูง การลงจอดจากการกระโดดผิดท่า หากเข่าลงพื้นผิดทิศทาง อาจทำให้เอ็นถูกดึงเกินขีดจำกัดจนฉีกขาด  ส่งผลให้เข่าบวมอย่างรวดเร็ว งอเข่าได้ลำบาก และไม่สามารถกลับไปเล่นกีฬาได้ตามปกติ แรงปะทะโดยตรง อุบัติเหตุหรือการปะทะในกีฬาอาจสร้างแรงกระแทกที่มากพอที่จะทำให้เอ็นฉีก ส่งผลให้ปวดเข่ารุนแรง เดินกะเผลก และจำเป็นต้องหยุดกิจกรรมทันที กล้ามเนื้อรอบข้อเข่าไม่แข็งแรง เมื่อกล้ามเนื้อรอบข้อเข่าไม่สามารถช่วยพยุงข้อเข่าได้อย่างเพียงพอ เอ็นไขว้หน้าจะต้องรับแรงมากขึ้น ทำให้เกิดอาการเข่าหลวม เข่าทรุด และเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บซ้ำ เอ็นไขว้หน้าขาด […]

ไม่มีหมวดหมู่