มุมมองแพทย์กระดูกและข้อเกี่ยวกับอาการ ปวดไหล่ จากประสบการณ์ด้านการดูแลผู้ป่วยที่มีปัญหาข้อไหล่ของ ศูนย์โรคกระดูกและข้อ โรงพยาบาลเวชธานี อินเตอร์เนชันแนล
อาการปวดไหล่เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะอาการปวดไหล่แบบเรื้อรัง หรือมีอาการต่อเนื่องนานกว่า 4 สัปดาห์ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณความผิดปกติของข้อไหล่และควรได้รับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์เฉพาะทาง
สาเหตุของอาการ ปวดไหล่ อากา รปวดไหล่ สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยแตกต่างกันตามช่วงอายุ
อาการปวดไหล่ในกลุ่มผู้ป่วยอายุน้อย ในผู้ป่วยอายุน้อย สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากอุบัติเหตุหรือการใช้งานข้อไหล่อย่างรุนแรง เช่น
อุบัติเหตุรถชน
การเล่นกีฬา
การกระแทกขอบโต๊ะหรือประตู
การเคลื่อนไหวผิดท่าที่รุนแรง
ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อข้อไหล่อักเสบ เส้นเอ็นไหล่อักเสบ หรือเส้นเอ็นไหล่ฉีกขาดได้ แม้ร่างกายจะฟื้นตัวได้ดีในวัยหนุ่มสาว แต่อาการปวดที่ไม่ดีขึ้นภายใน 4 สัปดาห์ หรือมีความรุนแรงมากขึ้น ควรได้รับการตรวจจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
อาการปวดไหล่ในกลุ่มผู้ป่วยสูงอายุ ในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป อาการปวดไหล่มักเกิดจาก
ภาวะข้อไหล่อักเสบ
ภาวะไหล่ติด
การใช้งานข้อไหล่ซ้ำ ๆ ในท่าเดิม เช่น ตากผ้า เช็ดกระจก
ซึ่งอาจนำไปสู่เส้นเอ็นไหล่อักเสบหรือเส้นเอ็นไหล่ฉีกขาดได้เช่นกัน
5 อาการปวดไหล่ที่ควรรีบพบแพทย์ หากมีอาการต่อไปนี้ ควรเข้ารับการตรวจอย่างละเอียด
ปวดไหล่ขวา หรือ ซ้ายข้างใดข้างหนึ่ง หรือทั้งสองข้าง ติดต่อกันนานกว่า 1 เดือน และอาการไม่ดีขึ้นหรือปวดมากขึ้น
ไม่สามารถยกแขนได้เกินระดับไหล่ มือไพล่หลังไม่ได้ หรือมีอาการไหล่ติด
ปวดมากในเวลากลางคืน จนตื่นกลางดึก หรือไม่สามารถนอนตะแคงข้างที่มีอาการได้
หัวไหล่บวม
มีเสียงเมื่อขยับแขน ร่วมกับอาการเจ็บ และ ปวดไหล่
การรักษาอาการ ปวดไหล่เรื้อรัง การรักษาในกรณีอาการไม่รุนแรง ผู้ป่วยสามารถรักษาด้วยการกายภาพบำบัด เช่น
การยืดกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายเฉพาะจุด
โปรแกรมกายภาพบำบัดที่ออกแบบตามสภาพผู้ป่วย
เพื่อช่วยลดอาการปวดและฟื้นฟูการทำงานของข้อไหล่
การรักษาในกรณีอาการรุนแรง ในผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรง เช่น เส้นเอ็นไหล่อักเสบหรือฉีกขาด แพทย์อาจพิจารณาการรักษาด้วยการผ่าตัด โดยปัจจุบันนิยมการผ่าตัดผ่านกล้อง ซึ่งมีแผลขนาดเล็ก ช่วยลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ลดภาวะแทรกซ้อน และใช้เวลาพักฟื้นไม่นาน
การป้องกันอาการปวดไหล่
ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ใช้งานแขนและไหล่ในท่าทางที่ถูกต้อง
หลีกเลี่ยงการใช้งานซ้ำ ๆ ในท่าเดิมเป็นเวลานาน
ไม่ยกของหนักเกินไป
พักการใช้งานเมื่อมีอาการปวด
ระมัดระวังการเกิดอุบัติเหตุหรือการกระแทกบริเวณไหล่
FAQ: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการปวดไหล่
ปวดไหล่นานแค่ไหนถึงควรพบแพทย์? หากมีอาการปวดไหล่นานกว่า 4 สัปดาห์ หรืออาการปวดรุนแรงขึ้น ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์เฉพาะทาง
ปวดไหล่เกิดจากอะไรได้บ้าง? สาเหตุอาจมาจากอุบัติเหตุ การใช้งานข้อไหล่ซ้ำ ๆ ภาวะข้อไหล่อักเสบ หรือเส้นเอ็นไหล่ฉีกขาด
ไหล่ติดกับปวดไหล่ต่างกันอย่างไร? ไหล่ติดคือภาวะที่ข้อไหล่เคลื่อนไหวได้จำกัด ส่วนปวดไหล่อาจเกิดจากการอักเสบหรือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
ปวดไหล่สามารถหายเองได้หรือไม่? ในบางกรณีอาจหายได้เอง แต่หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีความรุนแรง ควรได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์
การกายภาพบำบัดช่วยรักษาปวดไหล่ได้หรือไม่? การกายภาพบำบัดช่วยลดอาการปวดและฟื้นฟูการทำงานของข้อไหล่ได้ โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่อาการไม่รุนแรง
Readers’ Rating
2.5 out of 5 stars (based on 82 reviews)
