อารมณ์แปรปรวน เครียดง่าย นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ เพราะฮอร์โมนไม่สมดุล?
หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาเครียด เหนื่อยล้า นอนไม่หลับ หรืออารมณ์แปรปรวน อย่ามองข้าม! เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนว่า คุณกำลังเผชิญภาวะ
ไม่ว่าใครก็กลัวเชื้อไวรัสกันทั้งนั้น เพราะมันสามารถทำให้เราป่วยได้ จึงต้องทำให้ร่างกายแข็งมากที่สุด ในบางคนออกกำลังกายทุกวัน นอกจากนี้ยังมีวิตามิน หลายตัวที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้ม กันของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยขอยกตัวอย่างวิตามินดังนี้
VITAMIN C : ช่วยกระตุ้นการผลิตเม็ดเลือดขาว เสริมการทำงานของเม็ดเลือดขาวและช่วยกระบวนการทำลายเชื้อโรคทั้งไวรัสและแบคทีเรีย
ZINC : มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตและแบ่งเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน รวมทั้งควบคุมการทำงานของเอนไซม์ที่เป็นกลไกหลักในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย สังกะสียังมีส่วนช่วยในการลดปริมาณไวรัสในร่างกาย
ซึ่งการเสริมวิตามินนั้นมีหลายวิธี มีทั้งแบบการรับประทานผักผลไม้ หรือการทานวิตามินเสริมแบบแคปซูล แต่ที่คนรักสุขภาพนิยมคือการรับวิตามินทางหลอดเลือด ด้วยวิธีนี้ต้องเข้าเข้ารับปรึกษาแพทย์ เพื่อแนะนำการให้วิตามินที่เหมาะสมของแต่ละบุคคล
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
ศูนย์เวชธานีคิวไลฟ์
โทร. 0-2734 0000 ต่อ 1125
Readers’ Rating
2.5 out of 5 stars (based on 6 reviews)
