เรอเปรี้ยว แน่นท้อง สัญญาณกรดไหลย้อนที่ไม่ควรชิน
เรอเปรี้ยว แน่นท้อง แสบร้อนกลางอก อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก รู้จักกรดไหลย้อน วิธีตรวจ และแนวทางรักษาที่ตรงจุด
ถึงแม้ว่าข้าวเหนียวมะม่วงจะเป็นอาหารแสนอร่อยของใครหลายคน แต่เป็นอาหารที่ให้พลังงานที่สูงมาก หากกินมาก ๆ จะทำให้รับพลังงานเกินจำเป็นกลายเป็นไขมันไปสะสมที่ส่วนต่าง ๆ แทนได้
มาดูวิธีกิน ข้าวเหนียวมะม่วง อย่างไรไม่ให้อ้วน มี 4 ข้อดังนี้
- แนะนำให้เน้นมะม่วงสุกมากกว่าข้าวเหนียวมูน
- กินข้าวเหนียวมะม่วงแทนอาหารมื้อหลัก
- เลือกซื้อข้าวเหนียวมะม่วงชุดเล็ก หรือข้าวเหนียวมูนเท่ากับมะม่วงครึ่งลูก
- แนะนำให้กินข้าวเหนียวมะม่วงช่วงเที่ยง ไม่แนะนำให้กินช่วงเย็น
สามารถอ่านวิธีลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยได้ที่
https://bit.ly/3q5UO0B
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
ศูนย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ
โทร. 0-2734-0000 ต่อ 2960
Learn about Vejthani International Hospital
service@vejthani.com
Medically Reviewed by
นาวาโทนพ. บุญเลิศ อิมราพร
อายุรศาสตร์
อายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร
Readers’ Rating
0.0 out of 5 stars (based on 0 reviews)
