สารพัด อาหาร-เครื่องดื่ม เยียวยาอาการ เมาค้าง

อาการเมาค้าง เกิดจากแอลกอฮอล์ ไปลดการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุจากทางเดินอาหาร และออกฤทธิ์ขับปัสสาวะ ยิ่งปัสสาวะบ่อยร่างกายยิ่งเสียน้ำ แถมวิตามินและแร่ธาตุก็ถูกขับออกไปพร้อมกับปัสสาวะด้วย จึงทำให้รู้สึก อ่อนล้า เวียนศีรษะ มึนงง หงุดหงิด ชาปลายมือปลายเท้า

การแก้เมาค้าง จะรักษาตามอาการ แต่ไม่จำเป็นต้องเยียวยาด้วยยาเสมอไป เราอาจเลือกเลือกรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่ม ที่ช่วยแก้เมาค้างได้ ยกตัวอย่างเช่น

• (กลุ่มวิตามิน บี 1 และ บี 6) โฮลวีท ข้าวโอ๊ต ถัวลิสง นม ไข่แดง
  ช่วยลดอาการมึนงง เวียนศีรษะ ชาปลายมือปลายเท้า
• (กลุ่มวิตามินซี) น้ำส้ม น้ำมะนาว
  ช่วยเร่งกำจัดแอลกอฮอล์ เพิ่มความสดชื่น
• (กลุ่มกรดโฟลิก) กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่
  ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย
• (กลุ่มแม็กนีเซียม) เนื้อสัตว์ ธัญพืชไม่ขัดสี
  ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ลดอาการหงุดหงิด
• (กลุ่มโพแทสเซียม) กล้วย สับปะรด แอปเปิ้ล
  ช่วยฟื้นฟูเซลล์ที่จะถูกทำลายโดยแอลกอฮอล์

อย่างไรก็ดี หากต้องการใช้ยา หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มเติม เพื่อแก้อาการเมาค้าง ควรปรึกษาเภสัชกรก่อนเลือกใช้ยา

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม

ศูนย์บริการข้อมูลข่าวสารด้านยา โรงพยาบาลเวชธานี
โทร. 0-2734-0000 ต่อ 1220

บทความที่เกี่ยวข้อง

See All

5 สัญญาณเตือน มะเร็งไทรอยด์ ที่มักเริ่มโดยไม่รู้ตัว

มะเร็งไทรอยด์อาจเริ่มแบบไม่รู้ตัว รู้ทันอาการเสี่ยง การตรวจเร็วช่วยเพิ่มโอกาสรักษาหายและปลอดภัยมากขึ้น

บทความสุขภาพ

ปวดส้นเท้าเรื้อรัง สัญญาณเตือน “จุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ”

“ปวดส้นเท้าด้านหลัง” อาจไม่ใช่เพียงอาการเมื่อยล้าธรรมดา แต่เป็นสัญญาณของภาวะที่เรียกว่า “จุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ” (Insertional Achilles Tendinopathy) ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ออกกำลังกายหนัก นักกีฬา หรือแม้กระทั่งคนทั่วไปที่ใช้งานเท้าซ้ำ ๆ ทุกวัน หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง อาจส่งผลให้เกิดภาวะเรื้อรังหรือเอ็นฉีกขาดได้ พ.ต.ท.นพ. ชัยวัฒน์ ศรีรัตนวุฑฒิ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อชำนาญการด้านเท้าและข้อเท้า โรงพยาบาลเวชธานี อธิบายว่า จุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ หรือ Achilles Tendinitis คือภาวะการอักเสบของเอ็นร้อยหวายบริเวณที่เกาะเข้ากับกระดูกส้นเท้า (Insertional Achilles Tendinopathy) ซึ่งมักเกิดจากการใช้งานซ้ำ ๆ การออกกำลังกายที่หักโหมเกินไป หรือการบาดเจ็บสะสม โรคนี้พบได้บ่อยในนักกีฬา คนที่ออกกำลังกายหนัก รวมถึงคนทั่วไปที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น รองเท้าที่ไม่เหมาะสม หรือโครงสร้างเท้าผิดปกติ จุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบคืออะไร? เอ็นร้อยหวาย (Achilles tendon) เป็นเอ็นที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย เชื่อมต่อระหว่างกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้า เมื่อเกิดการอักเสบที่ตำแหน่งจุดเกาะ จะทำให้มีอาการเจ็บปวด บวม แดง หรือกดเจ็บที่ด้านหลังส้นเท้า โดยเฉพาะเวลายืน เดิน หรือวิ่ง อาการของจุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ สาเหตุของจุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ แพทย์จะวินิจฉัยจากการซักประวัติ […]

บทความสุขภาพ