“PM2.5 ทำพิษ! อากาศที่คุณหายใจทุกวัน อาจกำลังทำไซนัสอักเสบแบบเงียบๆ”
PM2.5 ละอองจิ๋วที่กระตุ้นอาการคัดจมูกเรื้อรัง และเสี่ยงไซนัสอักเสบ ดูวิธีป้องกันและแนวทางรักษา
อาการเมาค้าง เกิดจากแอลกอฮอล์ ไปลดการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุจากทางเดินอาหาร และออกฤทธิ์ขับปัสสาวะ ยิ่งปัสสาวะบ่อยร่างกายยิ่งเสียน้ำ แถมวิตามินและแร่ธาตุก็ถูกขับออกไปพร้อมกับปัสสาวะด้วย จึงทำให้รู้สึก อ่อนล้า เวียนศีรษะ มึนงง หงุดหงิด ชาปลายมือปลายเท้า
การแก้เมาค้าง จะรักษาตามอาการ แต่ไม่จำเป็นต้องเยียวยาด้วยยาเสมอไป เราอาจเลือกเลือกรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่ม ที่ช่วยแก้เมาค้างได้ ยกตัวอย่างเช่น
- (กลุ่มวิตามิน บี 1 และ บี 6) โฮลวีท ข้าวโอ๊ต ถัวลิสง นม ไข่แดง
ช่วยลดอาการมึนงง เวียนศีรษะ ชาปลายมือปลายเท้า - (กลุ่มวิตามินซี) น้ำส้ม น้ำมะนาว
ช่วยเร่งกำจัดแอลกอฮอล์ เพิ่มความสดชื่น - (กลุ่มกรดโฟลิก) กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่
ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย - (กลุ่มแม็กนีเซียม) เนื้อสัตว์ ธัญพืชไม่ขัดสี
ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ลดอาการหงุดหงิด - (กลุ่มโพแทสเซียม) กล้วย สับปะรด แอปเปิ้ล
ช่วยฟื้นฟูเซลล์ที่จะถูกทำลายโดยแอลกอฮอล์
อย่างไรก็ดี หากต้องการใช้ยา หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มเติม เพื่อแก้อาการเมาค้าง ควรปรึกษาเภสัชกรก่อนเลือกใช้ยา
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
ศูนย์บริการข้อมูลข่าวสารด้านยา โรงพยาบาลเวชธานี
โทร. 0-2734-0000 ต่อ 1220
Readers’ Rating
2.0 out of 5 stars (based on 1 review)
