หากมีอาการไอเรื้อรัง ระคายเคืองตา คัดจมูก แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก บ่งบอกได้ว่า ‘ ฝุ่น ละออง PM 2.5 ‘ เริ่มส่งผลกระทบต่อร่างกายแล้ว มาดูกันว่า ผลกระทบในระยะยาว และวิธีการป้องกันตนเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง

ผลกระทบต่อสุขภาพระยะยาว

  • คออักเสบ ติดเชื้อ
  • โรคระบบทางเดินหายใจ
  • โรคหัวใจ
  • มะเร็งปอด

ป้องกันตนเองจากฝุ่น PM 2.5

  • สวมหน้ากากอนามัย ที่มีประสิทธิภาพปกป้องฝุ่น PM 2.5 เมื่อจำเป็นต้องออกไปข้างนอก
  • งดการออกกำลังกายกลางแจ้ง
  • ดื่มน้ำสะอาด เพื่อเพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย
  • เลี่ยงการสัมผัสกับกลุ่มสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย เช่น การเผาไหม้ขยะ สีทาวัสดุ มลพิษจากการคมนาคม และโรงงานอุตสาหกรรม

พบแพทย์ด่วน หากมีอาการเหล่านี้

  • หายใจไม่สะดวก
  • มีน้ำมูก นานกว่า 1 สัปดาห์
  • ไอเรื้อรัง นานกว่า 2 สัปดาห์

คลินิกอายุรกรรม โรงพยาบาลเวชธานี
โทร. 02-734-0000 ต่อ 2200

  • Readers Rating
  • Rated 4.3 stars
    4.3 / 5 (6 )
  • Your Rating