តើអ្នកគួរទទួលទានប៉ុន្មានកាឡូរី(Calories)ក្នុងមួយថ្ងៃ?
មនុស្សជាច្រើនតែងតែនិយាយថា“ ខ្ញុំមិនបានញ៉ាំច្រើនទេប៉ុន្តែហេតុអ្វីខ្ញុំឡើងទម្ងន់” ។ តើអ្នកដឹងទេថាការញាំអាហារសម្រន់តិចតួចឬអាហារដែលអ្នកញ៉ាំនៅពេលថ្ងៃអាចធ្វើឲ្យអ្នកទទួលបានចំនួនកាឡូរី(Calories)លើសពីអ្វីដែលបានណែនាំក្នុងមួយថ្ងៃ?
