အသံပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ

ရောဂါရှာဖွေခြင်း

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အသံပြဿနာများအကြောင်း မေးမြန်းစစ်ဆေးပါလိမ့်မည်၊၊ စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ထုံဆေးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်၊၊ ဆရာဝန်သည် အောက်ပါကိရိယာ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်မကကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်၊၊
• မှန်၊၊ သွားဘက်ဆိုင်ရာ မှန် သို့မဟုတ် အခြားကိရိယာတစ်ခုကို သင့်ပါးစပ်အတွင်းသို့ ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်၊၊ ယင်းတွင် စောင်းနေသော မှန်တစ်ချပ်ပါရှိပြီး ရှည်လျားပါသည်၊၊
• ပျော့ပြောင်းသည့် အသံအိုးကြည့်မှန်ပြောင်း၊၊ ဤပျော့ပြောင်းသည့် ပြွန်တွင် မီးချောင်းနှင့် ကင်မရာ တပ်ဆင်ထားပါသည်၊၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက ၎င်းကို နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းပါသည်၊၊
• မာကျောသည့် အသံအိုးကြည့်မှန်ပြောင်း၊၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက ဤမာကျောသည့် ပြွန်ကို ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းပါသည်၊၊
• ဗီဒီယိုစနစ်ပါသော အသံအိုးကြည့်စက်၊၊ ကင်မရာနှင့် လက်ခနဲ လင်းလာသည့် မီးရောင်တို့ကြောင့် အသံကြိုးများ လှုပ်ရှားမှုကို အနှေးပြကွက်ဖြင့် မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်၊၊
• အသံအိုးကြွက်သား လျှပ်စစ်စီးဆင်းမှု စစ်ဆေးခြင်း၊၊ အရေပြားမှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းသည့် အပ်အသေးလေးများဖြင့် အသံအိုးကြွက်သားများရှိ လျှပ်စစ်စီးဆင်းမှုကို တိုင်းတာပါသည်၊၊
• အသံပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊၊ ဤစစ်ဆေးမှုသည် အသံကြိုးများ၏ အသံထွက်ပေါ်မှုတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အခြေအနေများကို တိုင်းတာရန် ကွန်ပျူတာကို အသုံးပြုပါသည်၊၊

ကုသမှု

သင့်ဆရာဝန်သည် ရောဂါရှာဖွေမှုအပေါ် မူတည်၍ အောက်ပါကုထုံး တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်မကကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်၊၊
• အနားယူခြင်း၊ အရည်များ သောက်ခြင်းနှင့် အသံပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး၊၊ အသံကြိုးများသည် ပုံမှန်အနားယူရန်နှင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝရန် လိုအပ်ပါသည်၊၊ စကားပြောဆိုမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက လည်ချောင်းကို မည်သို့ရှင်းလင်းရမည်၊ အသံကို မည်သို့ ပိုမိုထိရောက်စွာ သုံးစွဲရမည်နှင့် အရည်များကို မှန်ကန်စွာ သောက်သုံးပုံတို့အတွက် လမ်းညွှန်ချက်များ ပေးပါသည်၊၊
• ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် ကုသမှုများ၊၊ လည်ချောင်းအတွင်း ချွဲများ အလွန်အကျွံ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှာ ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက ၎င်းကို ရှာဖွေကုသပေးနိုင်ပါသည်၊၊
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် အသံအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချခြင်းအပါအဝင် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်၊၊
• ဆေးဝါးများ၊၊ အသံပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို အမျိုးမျိုးသော ဆေးဝါးများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်၊၊ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်၍ ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်း၊ အစာအိမ်အက်စစ် ပြန်တက်ခြင်းကို ကုသခြင်း သို့မဟုတ် သွေးကြောအသစ်များ ပြန်လည်ကြီးထွားမှုကို ကာကွယ်ခြင်းတို့ကို ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်၊၊ ဆေးဝါးများကို သောက်ဆေး၊ အသံကြိုးအတွင်းသို့ ထိုးဆေး သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်နေစဉ်အတွင်း အသံကြိုးပေါ်သို့ တိုက်ရိုက်လိမ်းဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်၊၊

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

• အကျိတ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း၊၊ အသံကြိုးပေါ်ရှိ ကင်ဆာမဟုတ်သော အကျိတ်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်၊၊ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် အဏုကြည့်ခွဲစိတ်ခြင်း၊ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် လေဆာခွဲစိတ်ခြင်းနှင့် အဆင့်မြင့်လေဆာကုသမှုများကို အသုံးပြုကြပါသည်၊၊
အဆင့်မြင့်လေဆာကုထုံးသည် အသံကြိုးပေါ်ရှိ ဒဏ်ရာများကို ၎င်းတို့၏ သွေးထောက်ပံ့မှုကို ဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့် ကုသရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါသည်၊၊ ဤနည်းလမ်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ တစ်ရှူးအများစုကို မထိခိုက်စေဘဲ အကျိတ်ကို ဖယ်ရှားနိုင်စေပါသည်၊၊
• ဆေးထိုးခြင်း၊၊ သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏရှိသည့် ဆေးဝါးကို လည်ပင်းကြွက်သားများအတွင်းသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် ကြွက်သားများ အလိုအလျောက်ကျုံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော လှုပ်ရှားမှုများကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်၊၊ ဤကုထုံးသည် အသံအိုးအတွင်းရှိ အသံကြွက်သားများကို ထိခိုက်စေသည့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုပြဿနာကို ကုသရန်အတွက် ဖြစ်ပါသည်၊၊
တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသံကြိုးတစ်ဖက်မှာ မလှုပ်ရှားနိုင်တော့ဘဲ အသံဝင်ခြင်းနှင့် အရည်များ မျိုချသည့်အခါ သီးခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော်လည်း ခဲသောအစားအစာများကို မျိုချနိုင်စွမ်းမှာ များသောအားဖြင့် မထိခိုက်တတ်ပါ၊၊ အချို့သော ဖြစ်ရပ်များတွင် ဤအခြေအနေသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အလိုအလျောက် ပြန်လည်သက်သာသွားတတ်ပါသည်၊၊
အကယ်၍ ပြဿနာမှာ ဆက်ရှိနေပါက လေဖြတ်နေသော အသံကြိုးကို လေပြွန်၏ အလယ်ဗဟိုသို့ ပိုမိုနီးကပ်စွာ ပြန်လည်နေရာချထားရန် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း နှစ်ခုရှိပါသည်၊၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း နှစ်ခုလုံးသည် အသံကြိုးများကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ထိကပ်တုန်ခါရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး အသံအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးကာ အစာမျိုစဉ် အသံအိုးကို စနစ်တကျ ပိတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါသည်၊၊ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများမှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါသည်၊၊
• အဆီ သို့မဟုတ် ကော်လာဂျင် ထိုးခြင်း၊၊ လူသားမှရရှိသော ကော်လာဂျင် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို ပါးစပ် သို့မဟုတ် လည်ပင်းအရေပြားမှတစ်ဆင့် ထိုးသွင်းခြင်းသည် လေဖြတ်နေသော အသံကြိုးကို ထုထည်ရှိလာစေပါသည်၊၊ အသံကြိုးအားနည်းခြင်းကိုလည်း ၎င်းဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်၊၊
• သိုင်ရိုပလက်စတီ၊၊ အသံအိုးကို ဝန်းရံထားသော တစ်ရှူးအတွင်း အပေါက်ငယ်တစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်၊၊ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က အစားထိုးပစ္စည်းတစ်ခုကို ထိုနေရာတွင် ထည့်သွင်းပြီး လေဖြတ်နေသော အသံကြိုးကို ဖိထားပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်၊၊

Doctors who treat this condition