ការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស មនុស្សចាស់ប្រឈមនឹងហានិភ័យ! សរសៃឈាមកន្ត្រាក់

អត្ថបទសុខភាព

នៅពេលដែលរដូវរងាជិតមកដល់ មនុស្សជាច្រើនរីករាយនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ដោយមិនដឹងថា “ការធ្លាក់ចុះនៃសីតុណ្ហភាព” អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារសរសៃឈាមបេះដូងរបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបញ្ជាក់ថា អត្រានៃការគាំងបេះដូង (Heart Attack) មានទំនោរកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់

តើ “អាកាសធាតុត្រជាក់” បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិង​សរសៃឈាមបេះដូងយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពទាប ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តនឹងរំញោចឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច (Vasoconstriction) ដើម្បីរក្សាកំដៅរាងកាយ។ នេះបណ្តាលឱ្យ…

  • សម្ពាធឈាមកើនឡើង
  • បេះដូងត្រូវបូមឈាមកាន់តែខ្លាំង
  • ឈាមកាន់តែស្អិត ដែលបង្កើនឱកាសនៃការកកឈាម

នៅពេលដែលបេះដូងធ្វើការខ្លាំងជាងធម្មតា វាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងលោតខុសចង្វាក់ ឬជំងឺគាំងបេះដូងស្រួចស្រាវ

ក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស

  • មនុស្សចាស់ជរា
  • អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមបេះដូង
  • អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
  • អ្នកដែលជក់បារី ឬផឹកស្រាច្រើនពេក
  • អ្នកដែលខ្វះលំហាត់ប្រាណ ឬគេងមិនលក់

វិធីថែទាំបេះដូងរបស់អ្នកក្នុងរដូវរងា

ដើម្បីរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ

  • រក្សាភាពកក់ក្តៅ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសនៅជុំវិញទ្រូង ដៃ និងជើងរបស់អ្នក
  • ជៀសវាងការប្រើកម្លាំងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេកក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់៖ គួរតែកម្តៅសាច់ដុំមុនពេលហាត់ប្រាណ ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ
  • គ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យ៖ ពិនិត្យសម្ពាធឈាម កម្រិតជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់របស់អ្នក ដើម្បីធានាថាវាស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតធម្មតា
  • ជៀសវាងការជក់បារី និងផឹកស្រាក្នុងកម្រិតមធ្យម៖ ឥរិយាបថទាំងនេះធ្វើឱ្យបេះដូង និងសរសៃឈាមរបស់អ្នកមានភាពតានតឹងបន្ថែម
  • ហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ជ្រើសរើសសកម្មភាពស្រាលៗដូចជាការដើរលឿនៗ យូហ្គា ឬការទាញសាច់ដុំនៅកន្លែងក្តៅ
  • ប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាបេះដូងមិនប្រក្រតី៖ ដូចជាការតឹងទ្រូង ងាយអស់កម្លាំង ដង្ហើមខ្លី ឬចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់

អាកាសធាតុត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ ប៉ុន្តែសម្រាប់បេះដូងបែរជាពេលវេលាដែលត្រូវថែទាំបេះដូងរបស់អ្នកជាពិសេស។ ដូច្នេះ ការរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានភាពកក់ក្តៅ ការគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យ និងការពិនិត្យសុខភាពបេះដូងជាប្រចាំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់អំពីជំងឺបេះដូងក្នុងរដូវរងា

ហេតុអ្វីបានជាអាកាសធាតុត្រជាក់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមបេះដូង?

នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ សរសៃឈាមរួមតូចដើម្បីកាត់បន្ថយការបាត់បង់កំដៅ។ នេះបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង និងបេះដូងត្រូវបូមឈាមខ្លាំងជាងមុន។ នេះទើបបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូង ឬចង្វាក់បេះដូងខុសប្រក្រតី ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយដូចជាជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចាស់ងាយនឹងប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់?

ព្រោះតែរាងកាយរបស់មនុស្សចាស់សម្របខ្លួនទៅនឹងភាពត្រជាក់យឺតជាងមនុស្សទូទៅ។ ប្រព័ន្ធសរសៃឈាម និងមុខងារសាច់ដុំបេះដូងរបស់ពួកគេត្រូវបានធ្លាក់ចុះ។ ការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពទាបអាចនាំឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងការកើនឡើងនៃបន្ទុកការងារបេះដូង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ឬជំងឺបេះដូងខ្វះឈាមបាន

តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលគួរនាំឱ្យពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺគាំងបេះដូងស្រួចស្រាវ

  • ឈឺណែនទ្រូង ឈឺរាលដាលដល់ដៃ ក ឬថ្គាម
  • អស់កម្លាំងដោយគ្មានមូលហេតុ
  • ដង្ហើមខ្លី
  • វិលមុខ ងងឹតមុខ ឬចង្វាក់បេះដូងមិនប្រក្រតី

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម ឬធ្វើការណាត់, សូមទាក់ទងមកកាន់

មជ្ឈមណ្ឌលបេះដូង, មន្ទីរពេទ្យអន្ដរជាតិវេជ្ជថានី
សេវាកម្មទូរស័ព្ទ ២៤ម៉ោង: 02-734-0000

Medically Reviewed by

DR. ZAIDA BURANASIN
DR. ZAIDA BURANASIN

Cardiology

Cardiology - General

Readers’ Rating

5.0 out of 5 stars (based on 3 reviews)