នៅពេលដែលរដូវរងាជិតមកដល់ មនុស្សជាច្រើនរីករាយនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ដោយមិនដឹងថា “ការធ្លាក់ចុះនៃសីតុណ្ហភាព” អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារសរសៃឈាមបេះដូងរបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបញ្ជាក់ថា អត្រានៃការគាំងបេះដូង (Heart Attack) មានទំនោរកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់
តើ “អាកាសធាតុត្រជាក់” បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមបេះដូងយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពទាប ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តនឹងរំញោចឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច (Vasoconstriction) ដើម្បីរក្សាកំដៅរាងកាយ។ នេះបណ្តាលឱ្យ…
សម្ពាធឈាមកើនឡើង
បេះដូងត្រូវបូមឈាមកាន់តែខ្លាំង
ឈាមកាន់តែស្អិត ដែលបង្កើនឱកាសនៃការកកឈាម
នៅពេលដែលបេះដូងធ្វើការខ្លាំងជាងធម្មតា វាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងលោតខុសចង្វាក់ ឬជំងឺគាំងបេះដូងស្រួចស្រាវ
ក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស
មនុស្សចាស់ជរា
អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមបេះដូង
អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
អ្នកដែលជក់បារី ឬផឹកស្រាច្រើនពេក
អ្នកដែលខ្វះលំហាត់ប្រាណ ឬគេងមិនលក់
វិធីថែទាំបេះដូងរបស់អ្នកក្នុងរដូវរងា
ដើម្បីរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ
រក្សាភាពកក់ក្តៅ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសនៅជុំវិញទ្រូង ដៃ និងជើងរបស់អ្នក
ជៀសវាងការប្រើកម្លាំងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេកក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់៖ គួរតែកម្តៅសាច់ដុំមុនពេលហាត់ប្រាណ ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ
គ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យ៖ ពិនិត្យសម្ពាធឈាម កម្រិតជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់របស់អ្នក ដើម្បីធានាថាវាស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតធម្មតា
ជៀសវាងការជក់បារី និងផឹកស្រាក្នុងកម្រិតមធ្យម៖ ឥរិយាបថទាំងនេះធ្វើឱ្យបេះដូង និងសរសៃឈាមរបស់អ្នកមានភាពតានតឹងបន្ថែម
ហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ជ្រើសរើសសកម្មភាពស្រាលៗដូចជាការដើរលឿនៗ យូហ្គា ឬការទាញសាច់ដុំនៅកន្លែងក្តៅ
ប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាបេះដូងមិនប្រក្រតី៖ ដូចជាការតឹងទ្រូង ងាយអស់កម្លាំង ដង្ហើមខ្លី ឬចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់
អាកាសធាតុត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ ប៉ុន្តែសម្រាប់បេះដូងបែរជាពេលវេលាដែលត្រូវថែទាំបេះដូងរបស់អ្នកជាពិសេស។ ដូច្នេះ ការរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានភាពកក់ក្តៅ ការគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យ និងការពិនិត្យសុខភាពបេះដូងជាប្រចាំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់អំពីជំងឺបេះដូងក្នុងរដូវរងា
ហេតុអ្វីបានជាអាកាសធាតុត្រជាក់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ បេះដូងនិងសរសៃឈាមបេះដូង ?
នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ សរសៃឈាមរួមតូចដើម្បីកាត់បន្ថយការបាត់បង់កំដៅ។ នេះបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង និងបេះដូងត្រូវបូមឈាមខ្លាំងជាងមុន។ នេះទើបបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូង ឬចង្វាក់បេះដូងខុសប្រក្រតី ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយដូចជាជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចាស់ងាយនឹងប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ ?
ព្រោះតែរាងកាយរបស់មនុស្សចាស់សម្របខ្លួនទៅនឹងភាពត្រជាក់យឺតជាងមនុស្សទូទៅ។ ប្រព័ន្ធសរសៃឈាម និងមុខងារសាច់ដុំបេះដូងរបស់ពួកគេត្រូវបានធ្លាក់ចុះ។ ការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពទាបអាចនាំឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងការកើនឡើងនៃបន្ទុកការងារបេះដូង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ឬជំងឺបេះដូងខ្វះឈាមបាន
តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលគួរនាំឱ្យពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យ ?
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺគាំងបេះដូងស្រួចស្រាវ
ឈឺណែនទ្រូង ឈឺរាលដាលដល់ដៃ ក ឬថ្គាម
អស់កម្លាំងដោយគ្មានមូលហេតុ
ដង្ហើមខ្លី
វិលមុខ ងងឹតមុខ ឬចង្វាក់បេះដូងមិនប្រក្រតី
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម ឬធ្វើការណាត់, សូមទាក់ទងមកកាន់
មជ្ឈមណ្ឌលបេះដូង , មន្ទីរពេទ្យអន្ដរជាតិវេជ្ជថានី សេវាកម្មទូរស័ព្ទ ២៤ម៉ោង: 02-734-0000
Medically Reviewed by
DR. ZAIDA BURANASIN
Cardiology
Cardiology - General
Readers’ Rating
5.0 out of 5 stars (based on 3 reviews)