បើកបរក្នុងរយៈពេលយូរអាចធ្វើឲ្យអ្នកប្រឈមនឹង “ជំងឺទ្រនាប់ឆ្អឹងខ្នងគាបសរសៃប្រសាទ” ដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួន!

នៅពេល​បើកបរ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ ហើយ​អ្នក​មាន​អាការ​ឈឺ​ខ្នង ឈឺ​ចុកចាប់​ធ្លាក់ទៅជើង ឬ​ស្ពឹក កុំ​សន្មត់​ថា​វា​គ្រាន់​តែ​ជា «ឈឺស្រពន់​» ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺទ្រនាប់ឆ្អឹងខ្នងគាបសរសៃប្រសាទ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបើកបរផ្លូវឆ្ងាយ ឬប្រើប្រាស់ឡានប្រចាំថ្ងៃ

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ការ​អង្គុយ​បើកបរ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​​ជំងឺទ្រនាប់ឆ្អឹងខ្នងគាបសរសៃប្រសាទ?

• ការ​អង្គុយ​នៅ​ទីតាំង​ដដែល​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​ដោយ​មិនបានផ្លាស់ទី​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មានការ​សង្កត់ទៅលើទ្រនាប់ឆ្អឹង
• រំញ័រពីការបើកបរអាចបង្កើនសម្ពាធដោយផ្ទាល់លើឆ្អឹងខ្នង
• ការអង្គុយមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ

សញ្ញាព្រមាននៃជំងឺទ្រនាប់ឆ្អឹងខ្នងគាបសរសៃប្រសាទ

• ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ជាពិសេសនៅពេលបើកបរក្នុងរយៈពេលយូរ
• ស្ពឹក​ឬ​ឈឺ​ចាប់​ពី​ខ្នង​ចុះ​មក​ជើង
• សាច់ដុំជើងខ្សោយ ឬមានអារម្មណ៍ថា “គ្មានកម្លាំងនៅក្នុងជើង”
• រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ នៅពេលក្អក កណ្តាស់ ឬផ្លាស់ប្តូរទីតាំង

វិធីការពារកុំឱ្យទ្រនាប់ឆ្អឹងខ្នងគាបសរសៃប្រសាទ

• សម្រាករៀងរាល់ 1-2 ម៉ោងពេលបើកបរ
• កែតម្រូវទីតាំងអង្គុយរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ កៅអីគួរតែទ្រភាពកោងនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ហើយចង្កូតគួរតែនៅចម្ងាយដែលអ្នកមិនចាំបាច់ប្រឹង
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ជាពិសេសការពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង និងពោះរបស់អ្នក
• ប្រើខ្នើយទ្រឆ្អឹងខ្នង ឬឧបករណ៍ជំនួយពេលបើកបរផ្លូវឆ្ងាយ

កុំរង់ចាំឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ 

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបអ្នកឯកទេសឆ្អឹងខ្នង ដើម្បីធ្វើការវាយតម្លៃបឋម ព្រោះថា ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចជួយជៀសវាងពីផលវិបាក ហើយក្នុងករណីខ្លះ ការវះកាត់អាចមិនចាំបាច់វះកាត់

សព្វថ្ងៃនេះ មានបច្ចេកវិទ្យាវះកាត់ដោយប្រើកាមេរ៉ា Endoscopic ដែលជួយឪ្យរបួសមានខ្នាតតូចជាងមុន កាត់បន្ថយការរងរបួសទៅលើសាច់ដុំ បាត់បង់ឈាមតិច ជាសះស្បើយលឿន និងផលវិបាកតិចជាងមុន ជួយឱ្យអ្នកជំងឺអាចត្រលប់ទៅប្រើប្រាស់ជីវិតបានពេញលេញឡើងវិញម្ដងទៀត

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម ឬធ្វើការណាត់, សូមទាក់ទងមកកាន់ 

មជ្ឈមណ្ឌលឆ្អឹងខ្នង, មន្ទីរពេទ្យវេជ្ជថានី 
សេវាកម្មទូរស័ព្ទ ២៤ម៉ោង: (+66)89-201-9000

Medically Reviewed by

DR. EKKAPHOL LARPUMNUAYPHOL

Orthopedics

Spine Surgery

ធ្វើការណាត់ជួប Doctor Profile

Related Posts

See All

ការអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រពេញមួយថ្ងៃ អាចនាំឱ្យកើត “ជំងឺសឹកឆ្អឹងខ្នង” មុនអាយុ

ជំងឺសឹក​ឆ្អឹងខ្នង (Degenerative Spine Disease) គឺជាជំងឺឆ្អឹងមួយក្នុងចំណោមជំងឺឆ្អឹងទូទៅបំផុតចំពោះមនុស្សក្នុងវ័យធ្វើការ ជាពិសេសអ្នកដែលអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័ររយៈពេលយូរ ឬតែងតែឱនចុះលេងទូរស័ព្ទ។ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឌីស សន្លាក់ឆ្អឹង និងឆ្អឹងខ្នង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង ឈឺក ឬស្ពឹកដែលរាលដាលដល់ដៃ និងជើង ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

អត្ថបទសុខភាព

តើការអង្គុយយូរ មិនធ្វើចលនា ប្រឈមនឹងជំងឺលានឌីសឆ្អឹងខ្នងពិតឬទេ?

ជំងឺលានឌីសឆ្អឹងខ្នង (Herniated Disc) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលទ្រនាប់ (ឌីស) ឆ្អឹងខ្នង ដែលមានតួរនាទីទ្រទ្រង់កម្លាំងទង្គិច និងជួយឪ្យឆ្អឹងខ្នងធ្វើចលនាបានយ៉ាងមានភាពបត់បែន កើតការដាច់រហែក ឬរង្គិលពីទីតាំងធម្មតារបស់វា រហូតទៅសង្កត់សរសៃប្រសាទ បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ស្ពឹក ឬទន់ខ្សោយនៅក្នុងតំបន់ដូចជា ក ខ្នង ត្រគាក ឬជើង

អត្ថបទសុខភាព