ធ្វើការណាត់ជួប
និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យទិដ្ឋភាពទូទៅ
ក្លិនមាត់មិនល្អ ឬត្រូវបានគេស្គាល់តាមបច្ចេកទេសវេជ្ជសាស្ត្រថា Halitosis អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានការអៀនខ្មាស និងថែមទាំងនាំឱ្យមានការព្រួយបារម្ភក្នុងចិត្តទៀតផង។ នៅតាមហាងទំនិញនានា មានផលិតផលជាច្រើនដូចជា ស្ករកៅស៊ូ ស្ករគ្រាប់បំបាត់ក្លិនមាត់ និងទឹកខ្ពុរមាត់សម្រាប់ប្រឆាំងនឹងក្លិនមាត់មិនល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើក្លិនមាត់មិនល្អនៅតែបន្តកើតមានរ៉ាំរ៉ៃ វាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញ ឬស្ថានភាពជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
អាហារមួយចំនួន ស្ថានភាពសុខភាព និងទម្លាប់រស់នៅ សុទ្ធតែរួមចំណែកដល់ការមានក្លិនមាត់មិនល្អ។ ការអនុវត្តអនាម័យមាត់ធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទៀងទាត់ ជាញឹកញាប់អាចជួយឱ្យស្ថានភាពនេះប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើបច្ចេកទេសថែទាំខ្លួនឯងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយទន្តបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្យ ដើម្បីស្វែងរកឱ្យឃើញថាតើមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាមួយនៅពីក្រោយក្លិនមាត់មិនល្អនោះដែរឬទេ។
រោគសញ្ញា
ជាទូទៅ ក្លិនមាត់មិនល្អបណ្តាលមកពីការអនុវត្តអនាម័យមាត់ធ្មេញមិនបានគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើគ្មានការដុសធ្មេញ ការប្រើអំបោះសម្អាតចន្លោះធ្មេញ និងការសម្អាតធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់ទេនោះ បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នឹងរីកដុះដាលនៅក្នុងមាត់ ហើយកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដោយគ្មានការគ្រប់គ្រង។ ជាលទ្ធផល វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញផ្សេងៗ ដូចជា ក្លិនមាត់មិនល្អ ធ្មេញពុក និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែបន្តមានក្លិនមាត់មិនល្អ បើទោះបីជាបានផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់អនាម័យទាំងនេះរួចហើយក៏ដោយ អ្នកគួរតែណាត់ជួបជាមួយទន្តបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីដែលទន្តបណ្ឌិតសង្ស័យថាមានមូលហេតុបង្កផ្សេងទៀតដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ពួកគាត់អាចនឹងណែនាំឱ្យអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីពិនិត្យ និងវាយតម្លៃស្វែងរកប្រភពដើមនៃក្លិននោះ។
មូលហេតុ
ប្រភពចម្បងនៃក្លិនមាត់មិនល្អភាគច្រើនគឺចេញពីក្នុងមាត់ ហើយមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ។ មូលហេតុទាំងនោះរួមមាន៖
- អាហារ៖ នៅពេលដែលកំទេចអាហារនៅសេសសល់ក្នុងចន្លោះធ្មេញ និងជុំវិញធ្មេញ វានឹងទាក់ទាញបាក់តេរី និងនាំឱ្យមានក្លិនដង្ហើមមិនល្អ។ អាហារមួយចំនួនដូចជា ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស និងគ្រឿងទេស ក៏អាចបង្កឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អដែរ ដោយសារក្លិនរបស់វាត្រូវបានបញ្ជូនទៅសួតតាមរយៈចរន្តឈាម។
- ផលិតផលថ្នាំជក់៖ ការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់តាមមាត់ អាចបង្កឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។ ទម្លាប់ទាំងនេះក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ដែលជាកត្តារួមចំណែកដល់ការមានក្លិនមាត់មិនល្អផងដែរ។
- អនាម័យមាត់ធ្មេញមិនបានល្អ៖ ការមិនដុសធ្មេញ និងមិនប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់ ធ្វើឱ្យកំទេចអាហារនៅសេសសល់ក្នុងមាត់។ បាក់តេរីនឹងបង្កើតជាស្រទាប់ស្អិតម្យ៉ាងហៅថា កំបោរធ្មេញនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើមិនត្រូវបានយកចេញទេ វាអាចធ្វើឱ្យរលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងឈានទៅរកជំងឺរលាកជុំវិញធ្មេញ។ បាក់តេរីនៅលើអណ្តាត និងធ្មេញស្នែងដែលសម្អាតមិនបានត្រឹមត្រូវ ក៏អាចបង្កឱ្យមានក្លិនផងដែរ។
- អាការស្ងួតមាត់៖ ទឹកមាត់ជួយសម្អាតមាត់ដោយការយកចេញនូវភាគល្អិតដែលបង្កឱ្យមានក្លិន។ ការថយចុះនៃផលិតកម្មទឹកមាត់ ឬហៅថា អាការស្ងួតមាត់ អាចនាំឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ ជាពិសេសនៅពេលគេង ឬប្រសិនបើអ្នកគេងចំហមាត់។ ការស្ងួតមាត់រ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាក្រពេញទឹកមាត់ ឬជំងឺមួយចំនួន។
- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ៖ ថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អដោយប្រយោល តាមរយៈការធ្វើឱ្យស្ងួតមាត់។ ថ្នាំខ្លះទៀតអាចរលាយក្នុងរាងកាយ និងបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលប៉ះពាល់ដល់ដង្ហើមរបស់អ្នក។
- ការឆ្លងមេរោគក្នុងមាត់៖ ក្លិនមាត់មិនល្អអាចបណ្តាលមកពីមុខរបួសក្រោយការវះកាត់មាត់ធ្មេញ, ធ្មេញពុក, ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ឬដំបៅមាត់។
បញ្ហាច្រមុះ បំពង់ក និងស្ថានភាពមាត់ផ្សេងៗ៖ ដុំគ្រួសតូចៗនៅក្នុងក្រពេញអាមីដាល់ដែលស្រោបដោយបាក់តេរី អាចបង្កឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។ ការឆ្លងមេរោគ ឬការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងច្រមុះឬបំពង់ក ក៏អាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះដែរ។ - ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត៖ ជំងឺមួយចំនួន និងបញ្ហាមេតាបូលីស អាចបង្កើតក្លិនដង្ហើមប្លែកៗដោយសារសារធាតុគីមីដែលវាបញ្ចេញ។ ជំងឺច្រាលទឹកអាស៊ីតក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ ក៏អាចពាក់ព័ន្ធនឹងក្លិនមាត់មិនល្អផងដែរ។ ចំពោះកុមារតូចៗ វត្ថុទន់ៗដែលជាប់ក្នុងរន្ធច្រមុះ ក៏អាចនាំឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អបានដែរ។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញ ជាធម្មតាទន្តបណ្ឌិតនឹងវាយតម្លៃក្លិនដែលចេញពីមាត់ និងច្រមុះ រួចកំណត់កម្រិតនៃក្លិននោះ។ ពួកគាត់ក៏អាចនឹងកោសផ្នែកខាងក្រោយនៃអណ្តាតផងដែរ ព្រោះវាជាកន្លែងដែលប្រភពនៃក្លិនច្រើនតែកើតឡើង។ ទោះបីជាមានឧបករណ៍ទំនើបដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណសារធាតុគីមីដែលបង្កឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អក៏ដោយ ប៉ុន្តែឧបករណ៍ទាំងនោះអាចមានកំណត់ (មិនសូវសំបូរ)។
ការព្យាបាល
ដើម្បីរក្សាដង្ហើមឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លា បង្ការធ្មេញពុក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ វាជារឿងចាំបាច់ណាស់ដែលត្រូវអនុវត្តអនាម័យមាត់ធ្មេញឱ្យបានល្អជាប្រចាំ។ ការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់ក្លិនមាត់មិនល្អ នឹងអាស្រ័យលើមូលហេតុបង្កនៃជំងឺ។ ប្រសិនបើសង្ស័យថាក្លិនមាត់មិនល្អបណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពក្នុងខ្លួន ទន្តបណ្ឌិតអាចនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញ។ ចំពោះមូលហេតុដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសុខភាពមាត់ធ្មេញ ទន្តបណ្ឌិតនឹងសហការជាមួយអ្នកដើម្បីកែលម្អការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។ វិធានការតាមបែបទន្តសាស្ត្ររួមមាន៖
- ទឹកខ្ពុរមាត់ និងថ្នាំដុសធ្មេញ៖ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃក្លិនមាត់មិនល្អរបស់អ្នកគឺបណ្តាលមកពីការកកកុញនៃបាក់តេរី (កំបោរធ្មេញ) ទន្តបណ្ឌិតអាចណែនាំឱ្យប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ដែលរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរីទាំងនេះ។ លើសពីនេះ ពួកគាត់ក៏អាចណែនាំថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី ដែលអាចកម្ចាត់បាក់តេរីដែលបង្កឱ្យមានកំបោរធ្មេញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
- ការព្យាបាលជំងឺមាត់ធ្មេញ៖ ក្នុងករណីមានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ទន្តបណ្ឌិតអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសអញ្ចាញធ្មេញ។ ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញអាចបណ្តាលឱ្យអញ្ចាញធ្មេញរបើកចេញពីធ្មេញ បង្កើតជាចន្លោះជ្រៅៗដែលពោរពេញទៅដោយបាក់តេរីបង្កក្លិនមិនល្អ។ ជាញឹកញាប់ មានតែការសម្អាតដោយគ្រូពេទ្យជំនាញប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចកម្ចាត់បាក់តេរីទាំងនេះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះ ទន្តបណ្ឌិតអាចណែនាំឱ្យប្តូរធ្មេញដែលប៉ះ ឬដាក់ស្នែងមិនបានល្អចេញ ព្រោះវាអាចក្លាយជាកន្លែងបង្កាត់ពូជបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
- ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងការថែទាំខ្លួនឯង ដើម្បីកាត់បន្ថយ នឹងបង្ការក្លិនមាត់មិនល្អ សូមពិចារណាលើចំណុចខាងក្រោម៖
- ដុសធ្មេញបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច៖ ការទុកច្រាសដុសធ្មេញនៅកន្លែងធ្វើការសម្រាប់ប្រើបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ និងការដុសធ្មេញជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរីត (Fluoride) យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ ការប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរីក៏ត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយក្លិនមាត់ផងដែរ។
- ប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ការប្រើអំបោះសម្អាតចន្លោះធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទៀងទាត់ គឺចាំបាច់ណាស់ក្នុងការកម្ចាត់កំទេចអាហារ និងកំបោរធ្មេញដែលនៅចន្លោះធ្មេញ ដែលជួយគ្រប់គ្រងក្លិនមាត់បានយ៉ាងល្អ។
- ដុសសម្អាតអណ្តាត៖ បាក់តេរីអាចកកកុញនៅលើអណ្តាតរបស់អ្នក ដែលរួមចំណែកដល់ការមានក្លិនមាត់មិនល្អ។ ការដុសអណ្តាតដោយយកចិត្តទុកដាក់អាចជួយកាត់បន្ថយក្លិនបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្រទាប់សៗនៅលើអណ្តាត អ្នកអាចប្រើ ឧបករណ៍កោសអណ្តាត ឬប្រើច្រាសដុសធ្មេញដែលមានផ្ទៃសម្អាតអណ្តាតមកជាមួយស្រាប់។
- សម្អាតធ្មេញស្នែង ឬធ្មេញជ័រ៖ ប្រសិនបើអ្នកប្រើធ្មេញភ្ជាប់ ឬពាក់ធ្មេញសិប្បនិម្មិត ត្រូវសម្អាតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំពោះឧបករណ៍តម្រង់ធ្មេញ ឬឧបករណ៍ការពារធ្មេញក៏ត្រូវសម្អាតរាល់ពេលមុននឹងដាក់ចូលក្នុងមាត់ផងដែរ។
- ជៀសវាងអាការស្ងួតមាត់៖ ដើម្បីរក្សាសំណើមក្នុងមាត់ អ្នកគួរជៀសវាងការប្រើថ្នាំជក់ និងត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ គួរជៀសវាងកាហ្វេ ភេសជ្ជៈផ្អែម និងគ្រឿងស្រវឹង ដែលធ្វើឱ្យមាត់ស្ងួត។ ការទំពារស្ករកៅស៊ូ ឬជញ្ជក់ស្ករគ្រាប់ដែលគ្មានជាតិស្ករអាចជួយរំញោចផលិតកម្មទឹកមាត់បាន។
- ការកែសម្រួលរបបអាហារ៖ ដើម្បីកាត់បន្ថយក្លិនមាត់ គួរជៀសវាងអាហារដូចជា ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស។ លើសពីនេះ គួរកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ ព្រោះវាពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។
- ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់៖ ចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញរៀងរាល់ ៣ ទៅ ៤ ខែម្តង ឬនៅពេលដែលសរសៃច្រាសចាប់ផ្តើមរីក។ គួរជ្រើសរើសច្រាសដុសធ្មេញដែលមានសរសៃទន់។
- ពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់៖ ការទៅជួបទន្តបណ្ឌិត ២ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ ដើម្បីពិនិត្យ និងសម្អាតធ្មេញ គឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យបានល្អ និងជួយរកឃើញបញ្ហានានាបានទាន់ពេលវេលា។
