مركز طب العظام

3 صور لتشوهات القدم ينبغي على الجميع معرفتها
قد يسبب الضغط آلاماً للقدم. فضلاً عن عوامل أخرى يمكن أن تسبب تشوهات للقدم. كإرتداء الأحذية ذوات الكعب العالي بشكل مستمر، أو وجود تشوهات خلقية منذ الولادة والتي قد تسبب مشاكل للقدم مع تقدم العمر

مركز طب العظام

آلام المرفق يمكن أن تكون مزمنة إذا تركت دون علاج
إن إصابات المرفق لا تصيب الرياضيين فحسب، بل قد تصيب الذين يستخدمون المرفق بنفس الوضعية بشكل متكرر، ناهيك عن جعله في وضعيات غير صحية وغير مناسبة أثناء العمل، كالذين يعملون في مهنة السباكة، والنجارة، والرسم. مما يمكن أن تتسبب هذه المهن في إصابة الأوتار والعضلات في تلك المنطقة بشكل مزمن

مركز طب العظام

المجموعة المعرضة لخطر الإصابة بألم مفصل الكتف
المجموعة المعرضة لخطر الإصابة بألم مفصل الكتف قد يحدث تصلب للكتف نتيجة تضيق التجويف الداخلي لمفصل الكتف، هذا لأن الغشاء المبطن داخل مفصل الكتف أصبح أكثر سمكاً بسبب التليّف الموجود حول المفصل

مركز طب العظام

الأقدام المسطحة، عقبة العدائين
الأشخاص ذوو الأقدام المسطحة أكثر عرضة للإصابة في القدم من غيرهم ممن لديهم أقدام طبيعية. حيث إنهم يعانون من الألم على طول الحافة الداخلية لعظمة الساق، وألم في مقدمة الركبة، وحول الرضفة (متلازمة ألم الفخذ الرضفي).

مركز طب العظام

أيهما أفضل… نقع القدمين في الماء الدافيء أم البارد؟
من إحدى ثقافات بعض الدول في تخفيف آلام القدمين جرّاء الوقوف الطويل أو المشي لمسافات طويلة، هي نقع القدمين في الماء. ولكن أيهما أفضل، الماء البارد أم الماء الدافئ؟ والجواب على هذا السؤال هو أن كلاهما جيدان، ولكن يستحسن أن نعرف متى يكون إستعمال الماء البارد أو الدافئ أفضل؟ هي نقع القدمين في الماء. ولكن أيهما أفضل، الماء البارد أم الماء الدافئ؟ والجواب على هذا السؤال هو أن كالهما جيدان، ولكن يستحسن أن نعرف متى يكون إستعمال الماء البارد أو الدافئ أفضل؟ ي الواقع أنه إن

مركز طب العظام

الأقدام المسطحة قد تعتبر مسألة بسيطة، ولكن لاينبغي التغافل عنها
أحياناً قد يعاني البعض من آلام في القدمين، حيث ليست تلك المعاناة بسبب التهاب اللفافة الأخمصية فيها. وإنما بسبب أمرٍ آخر، ألا وهو (القدم المسطحة). فما هي القدم المسطحة، وما مدى تأثيرها على الحياة؟

مركز طب العظام

خطورة أحذية الكعب العالي مقابل الجمال
قد تبقى األحذية عالية الكعب عنصراً ال غنى عنه لدى بعض النساء في الوقت الحاضر، ال سيما أن إرتداء تلك األحذية تساعد على إبقاء المظهر الجمالي للساقين كي تبدو طويلة ونحيلة. كما أنها تعزز من قوة الشخصية بشكل جيد وزيادة الثفة ن من يرتدين األحذية العالية ولفترات طويلة، فأنت معّرضة لخطر اإلصابة ببعض في النفس لمن يرتديها. فإذا
2525