لماذا قد يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى الإضرار بعمودك الفقري؟ وما الذي يمكنك فعله حيال ذلك؟
أن الألم المستمر في الظهر والرقبة قد يكون علامة مبكرة على وجود إنزلاق غضروفي قد تزداد سوءًا إذا لم تُعالج، هذا مما قد يؤدي إلى أعراض أكثر حدة وطريق أطول للتعافي.
