كثير من الناس يعتقدون بأنه كلما زاد التعرق كلما زادت عملية حرق الدهون في الجسم فبالتالي ينقص الوزن، وهذا الإعتقاد خاطئ. إذ إنه من الجيد جداً القيام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم للمحافظة على الصحة الجيدة وإكساب الجسم قوة أكثر، إلى جانب تخفيف الوزن. ولكن كثرة التعرق لا تعني أن هناك عملية إحتراق للدهون الزائدة داخل الجسم. بل هي في الواقع مجرد آلية حيوية تعمل على تبريد الجسم لتبقيه في درجة حرارة متوازنة. إن الوزن المفقود بعد التمرين مباشرة ما هو إلاّ إنخفاض مؤقت للوزن سرعان ما يعود إلى ما كان عليه أو ربما أكثر عند شرب الماء.
في عصرنا الحالي، أصبحت لدينا طرق ووسائل آمنة تساعد على فقدان الوزن دون مشقة، مثل: تخفيف الوزن بالبالون. إذ يساعد على تقليل من تناول الطعام، مما يمكِّن الشخص البدين من خسارة وزنه بحوالي 24 كجم خلال عام واحد. كما أن هناك وسيلة أخرى وهي إستخدام الحقن التي تعمل على إنقاص الوزن وتسمى بـLIRAGLUTIDE)) وتأتي على شكل أقلام، حيث إن لها تأثير جيد في إبطاء حركة المعدة مع كبح حالة الجوع والشعور بعدم الشهية، إلى جانب الإحساس بالشبع عند الأكل بشكل أسرع. مما تساعد الشخص على فقدان ما يقارب 5-10% من وزن جسمه في غضون 3 أشهر فقط.
هل كثرة التعرق تعني حرق الكثير من الدهون حقاً؟
Does Heavy Sweating Really Mean To Burn A Lot Of Fat?
service@vejthani.com
