سقوط كبار السن ليس أمرًا عاديًا!  امنَع كسر عظم الورك قبل فوات الأوان

مقالات صحية

يُعد كسر عظام الورك من أخطر الإصابات، خاصةً لدى كبار السن. لأنه قد يتسبب في سقوطهم وعدم قدرتهم على النهوض أو المشي، أو قد يُسبب مضاعفات أخرى. إلا أن اتباع الإرشادات التالية، قد يُساعد في تقليل احتمالية وقوع الحوادث التي تُؤدي إلى كسور الورك، والتي تكون كالآتي:

  1. تعزيز قوة العظام:  وذلك بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل: الحليب، التوفو، الأسماك الصغيرة، والتعرض لأشعة الشمس في الصباح للحصول على فيتامين (د).
  2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:  يُنصح بالمشي، الوقوف مع الحفاظ على التوازن، أو ممارسة اليوغا، لتقوية العضلات وتقليل خطر السقوط.
  3. فحص كثافة العظام:  خاصةً لكبار السن أو من يعانون من هشاشة العظام، ينبغي إجراء فحص “كثافة كتلة العظام” (Bone Mass Density – BMD)  لتقييم الخطر وتشخيص هشاشة العظام، مما يساعد على وضع خطة علاجية ومتابعة صحية فعالة.
  4. تأمين المنزل ضد خطر السقوط:  وذلك، مثل: تركيب مقابض في الحمام، ترتيب الأشياء لتجنب الفوضى، ووضع سجاد مقاوم للانزلاق في المناطق المعرضة للخطر.
  5. الاهتمام بالأمراض المزمنة والأدوية المستخدمة:  مثل: السكري، ارتفاع ضغط الدم، أو بعض الأدوية. ويُنصح بزيارة الطبيب بانتظام.

بالنسبة لكبار السن الذين يتعرضون لحوادث الانزلاق والسقوط، ويُشتبه في إصابتهم بكسر في عظم الورك أو أي جزء آخر من العظام، فيجب الاتصال بالمستشفى فورًا، لطلب فريق متخصص لنقل المصاب بالطريقة الصحيحة، خاصة في حالات الكسور. في الوقت الحاضر، يُعتبر كسر عظم الورك من الحالات الطارئة التي تتطلب إجراء جراحة في أسرع وقت ممكن، خلال 24 ساعة، وذلك لتقليل خطر المضاعفات التي قد تنشأ، مثل: البقاء طريح الفراش لفترة طويلة، الإصابة بقرح الفراش، تكون جلطة دموية في مجرى الدم، التهابات في المثانة، الإصابة بعدوى والتي قد تتطور إلى حالة خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة. لذا، فإن التحرك السريع والتدخل الطبي العاجل يمكن أن يُنقذ حياة المريض ويمنع العديد من المشاكل الصحية الخطيرة.

للمزيد من المعلومات ولحجز المواعيد، نرجو الاتصال بنا من خلال فريقنا في الخدمات العربيّة

Medically Reviewed by

DR. THANARAT REANCHAROEN
DR. THANARAT REANCHAROEN

Orthopedics

Total Joint Reconstruction (Arthroplasty)

Readers’ Rating

5.0 out of 5 stars (based on 2 reviews)