.من الأنشطة أو السلوكیات التي قد تسبب الضرر للأقراص الغضروفیة ھي رفع الأشیاء الثقیلة أو ً الجلوس لفترة طویلة. حیث إنھا قد تسبب الإصابة مزمنة لتلك الاقراص. كما أن ھناك أمور أخرى أیض ، مثل: السعال أو العطس الشدیدین، یمكن أن یسببان الإنزلاق الغضروفي، لأنھ في كل مرة یسعل فیھا المرء أو یعطس، یزداد الضغط على البطن نتیجة الإنقباض الشدید للعضلات المحیطة بالجسم. مما یؤدي إلى الضغط المفاجئ على الأقراص الغضروفیة، فیسبب لھا الإنفتاق والإنزلاق. وخاصة أولئك الذین یعانون من ھشاشة العظام

لذلك، ینبغي على الجمیع مراقبة أنفسھم، فإن بدت علیھم أعراض الألم في الظھر، والتنمیل في الأطراف السفلیة، فقد تكون ھذه علامة تحذیریة على وجود خلل ما في العمود الفقري. مما یجب علیھم طلب العنایة الطبیة الفوریة للحصول على العلاج الصحیح.

.كما یجب علیھم أیضاتعدیل بعض السلوكیات الخاطئة التي من شأنھا قد تزید من حدة الأعراض، وھو ضبط وضعیات كل من: الجلوس والوقوف والمشي والنوم بشكل صحیح ومناسب. بحیث یجب عدمالجلوس أو الوقوف لفترة طویلة أثناء العمل ، مثلدون التغییر في الوضعیة. إلى جانب ذلك، ممارسة الریاضة بانتظام لتحریك العضلات وتقویتھا، فھي تساعد على تخفیف الألم.

facebook : https://bit.ly/3cuLi2T
Twitter @arabicvejthani : https://bit.ly/3MfHgIM
Instagram : vejthani.hospital.arabic
https://www.instagram.com/vejthani.hospital.arabic/
youtube Arabic Vejthani
https://bit.ly/3uCdqs6

لحجز المواعید والحصول على موافقة دخول المملكة لغرض العلاج وتسھیلات السفر
یرجى التواصل مع قسم الخدمات العربیة عبر البرید الإلكتروني:

E-mail : [email protected]
WhatsApp : بالعربیة : 0066848757700
Link WhatsApp vejthani : https://wa.me/qr/SHE5NEDHINVEN1

مركز الاتصال : 0066734000 تحویلة : 5253
مكتب التنسیق الطبي بالحي العربي ( نانا ) بالعربیة :
0066848757755
مكتب التنسیق الطبي في مطار سوفارنابومي الدولي ( بالعربیة ) :
0066848757733

VEJTHANI HOSPITAL
Bangkok THAILAND
ملك العظام و المفاصل
King of Bones – Total Orthopedic Solutions

  • Readers Rating
  • Rated 5 stars
    5 / 5 (1 )
  • Your Rating