ملح الطعام ليس العامل الوحيد في خطر الإصابة بأمراض الكلى

Salt Intake Is Not the Only Risk Factor for Kidney Disease
ملح الطعام ليس العامل الوحيد في خطر الإصابة بأمراض الكلى

تعد أمراض الكلى من الأمراض التي يمكن أن تصيب الجميع، وليس فقط كبار السن أو من يفرط في تناول الملح والأطعمة المالحة كما يظن البعض. حيث إن هناك العديد من العوامل الخطرة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى، مثل: مرض السكري، إرتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وإلتهاب الكلى، وحصوات الكلى، وإستخدام الأدوية التي لها تأثير على الكلى، أو التعرّض للمواد الكيميائية. فضلاً عن السلوكيات الخاطئة التي يمارسها الشخص في أكله وفي نمط حياته اليومية، كعدم شرب الماء بكميات كافية، الإفراط في تناول الأطعمة المالحة، الإكثار من تناول الأطعمة الحارة والمخمرة والمعلبة وأيضاً الأطعمة الغنية بالدهون. إضافة إلى التدخين بكثرة، والتوتر، وعدم أخذ القسط الكافي من الراحة. جميع هذه السلوكيات إن تم البقاء عليها لفترات طويلة فإنها تزيد بالتأكيد من فرصة الإصابة بأمراض الكلى.

يمكننا تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكلى من خلال تعديل تلك السلوكيات وضبطها بشكل صحيح، كإختيار الأطعمة الصحية، وتناول الأطعمة قليلة الملوحة، وشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً، وممارسة الرياضة بانتظام مع المحافظة على الوزن المثالي والمناسب، وأيضاً الخضوع للفحص الصحي السنوي للتحقق من وظائف الكلى.

إن كانت هناك أعراض، مثل: التعب، الصداع، الغثيان، القيء، التبول بكميات قليلة، وجود تورّم في الساقين والوجه. فيجب إستشارة الطبيب على الفور، لأن هذه قد تكون من علامات الفشل الكلوي. علاوة على ذلك، إذا لم يتلق المريض العلاج في الوقت المناسب فقد يتحول الأمر إلى حدوث فشل كلوي مزمن، مما يجعله بحاجة إلى إجراء غسيل للكلى مدى الحياة.

Salt Intake Is Not the Only Risk Factor for Kidney Disease

ملح الطعام ليس العامل الوحيد في خطر الإصابة بأمراض الكلى

للمزيد من المعلومات و حجز المواعيد ، يرجى التواصل مع قسم الخدمات العربية