كيف يستطيع مرضى ضغط الدم المحافظة على المعدل الطبيعي للضغط؟

  • التحكم في وزن الجسم بحيث يكون في الحد المناسب.
  • تجنب األمور التي تسبب القلق والتوتر.
  • تناول أدوية الضغط بشكل منتظم بحسب تعليمات الطبيب.
  • تناول األطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الخمس، والتقليل من كمية الملح في الوجبات الغذائية.
  • اإلقالع عن التدخين وعن شرب الكحوليات.
  • ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كاف من الراحة.

إن إرتفاع ضغط الدم هو مرض شائع بين كبار السن. فإذا لم يتم التحكم به بشكل صحيح، فقد يتسبب في تلف األوعية الدموية التي تغذي أعضاء الجسم، كحدوث ما يسمى بإنسداد الشرايين أو تصلب الشرايين، والذي قد يؤدي إلى تمزق األوعية الدموية. لذلك يحتاج مرضى ضغط الدم إلى مراجعة الطبيب بشكل منتظم واتباع تعليماته. ألن ذلك سوف يساعد في السيطرة على ضغط الدم ب شكل فعّال.

كيف يستطيع مرضى ضغط الدم المحافظة على المعدل الطبيعي للضغط؟
How to keep my pressure normal ?
facebook : https://bit.ly/2RZTUor
Arabic website Vejthani : http://bit.ly/3rbdlXH
: https://bit.ly/32Y7Il5
Youtube vejthani : https://youtu.be/BTz0JHbBa-Q

لحجز المواعيد والحصول على موافقة دخول المملكة لغرض العالج وتسهيالت السفر يرجى التواصل مع قسم الخدمات العربية
عبر البريد اإللكتروني:
E-mail : [email protected]
Arabic Hotline : 0066848757700
WhatsApp : ) بالعربية 🙂 0066848756688
VEJTHANI HOSPITAL
Bangkok THAILAND
ملك العظام و المفاصل
King of Bones – Total Orthopedic Solutions

  • Readers Rating
  • Rated 5 stars
    5 / 5 (1 )
  • Your Rating