كيف يستطيع مرضى ضغط الدم المحافظة على المعدل الطبيعي للضغط؟

✅..كيف يستطيع مرضى ضغط الدم المحافظة على المعدل الطبيعي للضغط؟ .. ✅

📝..التحكم في وزن الجسم بحيث يكون في الحد المناسب.

📝..تجنب الأمور التي تسبب القلق والتوتر.

📝..تناول أدوية الضغط بشكل منتظم بحسب تعليمات الطبيب.

📝..تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الخمس، والتقليل من كمية الملح في الوجبات الغذائية.

📝..الإقلاع عن التدخين وعن شرب الكحوليات.

📝..ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كاف من الراحة.

✅..إن إرتفاع ضغط الدم هو مرض شائع بين كبار السن. فإذا لم يتم التحكم به بشكل صحيح، فقد يتسبب في تلف الأوعية الدموية التي تغذي أعضاء الجسم،  كحدوث ما يسمى بإنسداد الشرايين أو تصلب الشرايين، والذي قد يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية. لذلك يحتاج مرضى ضغط الدم إلى مراجعة الطبيب بشكل منتظم واتباع تعليماته. لأن ذلك سوف يساعد في السيطرة على ضغط الدم بشكل فعّال.  

كيف يستطيع مرضى ضغط الدم المحافظة على المعدل الطبيعي للضغط؟
How to keep my pressure normal ?

Twitter  @arabicvejthani  : [email protected]  https://bit.ly/3QxMBxz

Instagram : vejthani.hospital.arabic

youtube Arabic Vejthani : https://bit.ly/3uCdqs6

📩📩📩📩

📝..لحجز المواعيد والحصول على موافقة دخول المملكة لغرض العلاج وتسهيلات السفر

يرجى التواصل مع قسم الخدمات العربية

عبر البريد الإلكتروني:

📧 E-mail : [email protected]

📞WhatsApp : ( بالعربية ): 0066848757700

Link WhatsApp vejthani : https://wa.me/qr/SHE5NEDHINVEN1

✅..مركز الاتصال    :    0066734000   تحويلة    5253 :     

✅..مكتب التنسيق الطبي  بالحي العربي  ( نانا  )  بالعربية :

0066848757755

✅.. مكتب التنسيق الطبي  في مطار سوفارنابومي الدولي ( بالعربية  ) :

  0066848757733

✅VEJTHANI HOSPITAL
✅Bangkok THAILAND
ملك العظام و المفاصل
✅ King of Bones – Total Orthopedic Solutions