นพ.ชัชพล ธนารักษ์ Tag

บางทีคุณผู้ชายหรือคุณผู้หญิงต้องแบกกระเป๋าในแต่ละวันไปทำงาน ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอาง สมุด Notebook ซึ่งรวม ๆ แล้วก็หลายกิโลกรัม ซึ่งถ้าคุณยังแบกแบบนี้เป็นประจำอาจทำให้ “ เอ็นข้อไหล่ฉีกขาด ” ได้ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์เวชศาสตร์การกีฬา โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298, 2299...

อาการ ปวดไหล่ เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สร้างผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน หากพบว่ามีอาการเรื้อรังไม่ทราบสาเหตุ อาจเกิดจาก เอ็นไหล่ฉีกขาด , เอ็นไหล่อักเสบ , ข้อไหล่ติด เป็นต้น ถ้ามีอาการเหล่านี้ควรมาพบแพทย์ ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์โรคกระดูกและข้อ โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298, 2299...

กระดูกหัก กระดูกหักล้าคืออะไร ? กระดูกหักล้าคือการหักของกระดูกที่เกิดจากการใช้งานซ้ำๆ ออกกำลังกายหนักมาก ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้าและไม่สามารถรองรับน้ำหนักหรือแรงกระแทก เมื่อกล้ามเนื้อเริ่มอ่อนล้าแล้วจะส่งผลให้เพิ่มแรงกระทำมาที่กระดูกมากขึ้น ทำให้เกิดการแตกหักเล็กๆขึ้นภายในโครงสร้างของกระดูก...

ไขมันลด หากต้องการลดไขมันส่วนเกิน สามารถทำได้ด้วยการทำกิจกรรมทางกายระดับปานกลางอย่างต่อเนื่อง 10 นาทีขึ้นไป ให้ได้อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ เพราะเมื่อออกกำลังนานต่อเนื่อง 8-10 นาทีขึ้นไป ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมันออกมาเป็นพลังงานให้ร่างกายอย่างเต็มที่...

บาดเจ็บบริเวณ เอ็นหัวเข่า ในช่วงนี้คงมีหลายคนออกมาวิ่งที่สวนสาธารณะกันมากขึ้น หลังจากวิ่งไปได้ระยะหนึ่ง อาจมีอาการปวดเจ็บเข่า หรือปวดน่อง และกีฬาบางประเภท เช่น แบดมินตัน วอลเลย์บอล อาจมีอาการบาดเจ็บคล้าย ๆ กันนี้ โดยอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายที่มากเกินไป ส่งผลเสียได้...

เตรียมพร้อมปั่นจักรยาน การปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายปีระเภทหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่การปั่นจักรยานที่ไม่ถูกวิธีหรือไม่ได้เตรียมความพร้อมให้ดี อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บ หรือเกิดอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อ ตามตำแหน่งต่าง ๆ ได้ เช่น คอ หลัง เข่า เป็นต้น...

ปฏิเสธไม่ได้ว่า อาการปวดไหล่เรื้อรัง ส่งผลให้การใช้ชีวิตประจํา วันลํา บากมากขึ้น เพราะไม่สามารถใช้งานแขนได้สะดวกเหมือนเคย ไม่ว่าจะเป็นการยกของ สวมใส่เสื้อผ้า หรือแม้กระทั่งหวีผม ปัญหาที่เกิดขึ้นอาจมีสาเหตุมาจากการฉีกขาดของเส้นเอ็นในข้อไหล่ หากปล่อยไว้นานอาการปวดจะทวีรุนแรงมากขึ้นเราจึงไม่ควรชะล่าใจ...

แม้กีฬาจะเป็นกิจกรรมสนุกสนาน ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง แต่ควรเล่นด้วยความระมัดระวังอยู่เสมอ เพราะอุบัติเหตุอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ...

แม้กีฬาจะเป็นกิจกรรมสนุกสนาน ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง แต่ควรเล่นด้วยความระมัดระวังอยู่เสมอ เพราะอุบัติเหตุอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ โดยเฉพาะการเล่นกีฬาที่มีการเปลี่ยนทิศทางกระทันหัน...

Vejthani Hospital