โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือโรคที่ความหนาแน่นและมวลกระดูกลดลง จนทำให้กระดูก เปราะบาง พรุน และแตกหักง่าย เนื่องจากความสามารถในการรับน้ำหนัก รับแรงกดหรือแรงกระแทกของกระดูกลดลงเมื่อเกิดอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย

เคยสังเกตกันไหมครับว่า เวลาเดินมากๆหรือใช้งานเท้ามากๆ มักมีอาการปวดเท้า ซึ่งอาการปวดเท้าอาจไม่ได้เกิดจากรองช้ำเพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นเพราะเท้าแบนกว่าปกติ แล้วภาวะเท้าแบบนี้คืออะไรกัน

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือโรคที่ความหนาแน่นและมวลกระดูกลดลง จนทำให้กระดูกเปราะบาง พรุน และแตกหักง่าย ซึ่งสาเหตุของการเกิดโรคกระดูกพรุนนั้น นอกจากพันธุกรรมแล้วยังเกิดจากพฤติกรรมได้อีกด้วย

ใครที่มีอาการเจ็บหลังวิ่ง หรือจากเล่นเกีฬา อาจมีสาเหตุมาจากเอ็นร้อยหวายอักเสบ และถ้าปล่อยให้เอ็นร้อยหวายอักเสบจะเกิดปูนเกาะที่กระดูกเท้า หรือที่เรียกกระดูกงอกจากเอ็นร้อยหวายอักเสบ

เจ็บปวดทุกครั้งที่ก้าวเดิน เป็นหนึ่งในอาการของโรคกระดูกข้อเท้าเสื่อม หากไม่รักษาอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง เสียการทรงตัวและล้มง่าย

ปัญหาความผิดปกติและอาการปวดของเท้าและข้อเท้าสามารถแบ่งกว้าง ๆ ออกเป็น 2 ปัจจัยหลัก ซึ่งก็คือ ปัจจัยภายนอก และ ปัจจัยภายใน

การรักษาโรคกระดูกข้อเท้าเสื่อม ในระยะแรกของการรักษา แพทย์จะให้เริ่มทำกายภาพบำบัด ใส่อุปกรณ์พยุงข้อเท้าและตัดรองเท้าที่รองรับกับสรีระเท้า รวมถึงออกกำลังกายตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น และใช้ยาแก้ปวดและยาบำรุงผิวข้อ ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดลงได้

อาการเริ่มต้นของโรคกระดูกข้อเท้าเสื่อม ผู้ป่วยมักจะมีอาการปวด บวม หรืออาจมีอาการข้อเท้าติดร่วมด้วย ในรายที่ข้อเท้าเสื่อมรุนแรงจะมีอาการปวดทุกครั้งที่ลงน้ำหนักหรือก้าวเดิน ทำให้การเดินไม่มั่นคง มีโอกาสล้มง่ายและเสี่ยงกระดูกหัก

ปวดหลังเรื้อรัง หรือปวดหลังร้าวลงขาอาจไม่ได้เกิดจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กล้ามเนื้ออักเสบ หรือ กระดูกเสื่อม เสมอไป แต่อาจเกิดจากเนื้องอกกระดูกได้เช่นกัน โดยจะมีอาการ ดังนี้