เทศกาลกินเจ เป็นเทศกาลที่ได้รับความนิยมค่อนข้างมาก เนื่องจากถือเป็นช่วงเวลาของการละเว้นเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์หลังจากที่กินมาตลอดทั้งปี

หากเริ่มมีอาการปวดแน่นท้อง จุกเสียดลิ้นปี่ ท้องอืดเรื้อรัง เรอบ่อย อาหารไม่ย่อย อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรียH H.Pylori (Helicobacter Pylori) ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่ง เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะอาศัยอยู่ภายในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ หรือในผู้ป่วยบางรายอาจไม่แสดงอาการก็ได้ โดยเชื้อแบคทีเรีย H.Pylori เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร และสามารถพัฒนากลายเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารได้ในอนาคต ซึ่งเชื้อนี้ติดต่อกันได้ทุกเพศทุกวัย และสามารถติดต่อกันได้ง่าย ดังนี้

หากมีอาการปวดเกร็งท้องหรือท้องเสีย เป็น ๆ หาย ๆ ควรระวังเพราะเป็นสัญญาณว่าอาจเสี่ยงเป็นโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รับการรักษาจนเกิดการอักเสบมากขึ้น อาจนำไปสู่การเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้งน้ำหนักยังขึ้น ๆ ลง ๆ นับเป็นอุปสรรคในการลดน้ำหนักที่สำคัญ ที่เป็นเช่นนั้นอาจเกิดจาก “ ระบบเผาผลาญเสื่อม ” ที่หลายคนไม่เคยรู้ เป็นปัญหาที่เกิดจากภายในร่างกาย และเป็นปัจจัยหนึ่งทำให้การลดน้ำหนักล้มเหลว โดยระบบเผาผลาญเสื่อมก็มีสาเหตุหลายอย่างด้วยกัน

ในแต่ละปีมีผู้ป่วยจาก “โรคอ้วน” เพิ่มสูงขึ้นทุกเพศทุกวัยอย่างต่อเนื่อง เป็นหนึ่งในโรคฮิตของ “วัยทำงาน” โดยเฉพาะชาวออฟฟิศเพราะมีการใช้พลังงานในแต่ละวันน้อย ขาดการออกกำลังกาย และรับประทานอาหารสำเร็จรูปที่มักจะประกอบด้วยแป้งและไขมัน เพราะต้องการความรวดเร็วและสะดวกสบาย นอกจากนี้ อาจมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารหนัก ๆ ในมื้อเย็นหรือมื้อดึก ซึ่งล้วนเป็นสาเหตุที่ส่งเสริมให้เป็นโรคอ้วนมากขึ้น

ในช่วงเทศกาลตรุษจีนมักจะมีเมนูอร่อยมากมายที่ถูกนำมาขึ้นโต๊ะเพื่อไหว้เทพเจ้าและบรรพบุรุษ ไม่ว่าจะเป็น เป็ด ไก่ หมูสามชั้น ผัดหมี่ซั่ว ขนมเข่ง ขนมเทียน ขนมถ้วยฟู และ เมนูเด็ดอีกมายมาย

หลายคนอาจเคยเจอกับปัญหาน้ำหนักตัวเยอะ ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง และสิ่งที่เลือกทำเป็นอันดับแรกเลย คือ การอดอาหารและโหมออกกำลังกายอย่างหนัก แต่รู้หรือไม่ว่านั่นคือวิธีที่ผิด เพราะในระยะยาวอาจส่งผลให้น้ำหนักพุ่งทะยาน หรือเกิดโยโย่เอฟเฟคได้

เทศกาลปีใหม่ นับเป็นเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง ทำให้เรามีโอกาสออกไปพบปะสังสรรค์ทั้งรับประทานทั้งดื่ม ไม่ว่ากับ เพื่อน แฟน หรือครอบครัว แต่สิ่งหนึ่งที่พึงระวังในการออกไปสังสรรค์ คือ โรคท้องร่วงเฉียบพลัน ซึ่งเกิดได้จากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลักสุขอนามัย

โรค “อ้วน” มีสถิติที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกปี โดยเฉพาะคนวัยทำงานที่ไม่มีเวลาพักผ่อนหรือมีเวลาดูแลตัวเองน้อยลง ซึ่งโรคอ้วนเกิดจากการที่มีไขมันสะสมในร่างกายมากเกินไป ทำให้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพและโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น