กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายยึดเวลาที่คุณผู้หญิงสวมใส่ รองเท้าส้นสูง บางคนอาจคิดว่า เราก็ยืนปกติมีรองเท้ามารองรับเราแล้ว แต่ในความเป็นจริง เวลาที่คุณผู้หญิงใส่รองเท้าส้นสูง มันเหมือนกับว่าเรากำลังยืนเขย่ง

โรคเท้าแบน หรือ Flat Feet เป็นภาวะที่ผิดปกติบริเวณอุ้งเท้าที่ตรงกลางของเท้าสูญเสียความสูงไป หรือ เรียกว่าแบนติดพื้น เราจะเห็นได้ชัดเมื่อเราเดินลงน้ำหนัก โรคเท้าแบนจะส่งผลให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดและนำไปสู่ความผิดรูปของเท้าและนิ้วเท้าตามมาได้

เวลาเดินแล้วรู้สึกปวดข้อเท้า หรือ ปวดเท้า สงสัยกันไหม ว่าทำไมถึงปวด และมันเป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายแรงที่เกี่ยวกับเท้าของเราหรือเปล่า ?? เวลาเดินแล้วปวดข้อเท้าหรือปวดเท้า อาจเกิดจากสิ่งเหล่านี้

อาการแบบไหน…ข้อเท้าหลวม ปวดข้อเท้าเป็นประจำ ข้อเท้าบวมง่าย เสียการทรงตัวง่ายเมื่อต้องเดินแบบเร่งรีบหรือเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ ข้อเท้าพลิกบ่อยเมื่อต้องวิ่ง เล่นกีฬาที่ต้องเปลี่ยนทิศทางแบบกะทันหัน หรือแม้แต่การเดินบนพื้นต่างระดับ หากข้อเท้าพลิกบ่อยหรือข้อเท้าหลวม ควรรีบพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อรักษาและป้องกันไม่ให้อาการรุนแรงกว่าเดิม โดยแพทย์จะให้เริ่มทำกายภาพบำบัด เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของเส้นเอ็นรอบข้อเท้าและฝึกการทรงตัวของข้อเท้า พร้อมกับใช้อุปกรณ์เสริมพยุงข้อเท้า แต่ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นใน 3 – 6 เดือน แพทย์อาจพิจารณาการผ่าตัดเย็บซ่อมเส้นเอ็น เพื่อให้สามารถกลับมาใช้งานข้อเท้าได้ตามปกติหรือใกล้เคียงปกติมากที่สุด ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์กระดูกและข้อ โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298

เจ็บปวดทุกครั้งที่ก้าวเดิน เป็นหนึ่งในอาการของโรคกระดูกข้อเท้าเสื่อม หากไม่รักษาอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง เสียการทรงตัวและล้มง่าย

การรักษาโรคกระดูกข้อเท้าเสื่อม ในระยะแรกของการรักษา แพทย์จะให้เริ่มทำกายภาพบำบัด ใส่อุปกรณ์พยุงข้อเท้าและตัดรองเท้าที่รองรับกับสรีระเท้า รวมถึงออกกำลังกายตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น และใช้ยาแก้ปวดและยาบำรุงผิวข้อ ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดลงได้

อาการเริ่มต้นของโรคกระดูกข้อเท้าเสื่อม ผู้ป่วยมักจะมีอาการปวด บวม หรืออาจมีอาการข้อเท้าติดร่วมด้วย ในรายที่ข้อเท้าเสื่อมรุนแรงจะมีอาการปวดทุกครั้งที่ลงน้ำหนักหรือก้าวเดิน ทำให้การเดินไม่มั่นคง มีโอกาสล้มง่ายและเสี่ยงกระดูกหัก

สะดุดยอดหญ้า คำยอดฮิตที่หลายคนมักแซวกันเมื่อสะดุดหรือหกล้ม แต่ที่จริงแล้วไม่ใช่เรื่องตลกเลยเพราะถ้าข้อเท้าแพลงอาจทำให้เกิดอาการปวดบวมรุนแรง จนเคลื่อนไหวลำบากได้เลยทีเดียว