บทความสุขภาพ

9 วิธีสังเกตตัวเองว่าเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า

Share:

การเปลี่ยนของสังคมและสภาวะแวดล้อมต่าง ๆ ส่งผลให้คนป่วยด้วยโรคซึมเศร้ามากขึ้น บางคนที่ไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีภาวะซึมเศร้าสามารถสังเกตอาการได้ดังนี้

  1. ไม่ค่อยสนใจหรือไม่ค่อยมีความสุขกับสิ่งรอบตัวหรือกิจกรรมที่เคยชอบ
  2. รู้สึกเศร้า เบื่อ หรือหงุดหงิดตลอดทั้งวัน
  3. น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว พฤติกรรมการกินเปลี่ยน
  4. อ่อนแรง ไม่อยากทำอะไรเลย
  5. เชื่องช้าหรือกระวนกระวายอย่างเห็นได้ชัด
  6. นอนไม่หลับหรือนอนหลับมากผิดปกติ
  7. สมาธิลดลง ใจลอย มีปัญหาเรื่องการตัดสินใจ
  8. รู้สึกตัวเองไร้ค่า โทษตัวเองทุกเรื่อง
  9. คิดเรื่องความตายหรือไม่อยากมีชีวิตอยู่บ่อยครั้ง

หากมีอาการเหล่านี้เกิน 5 ข้อหรือครบทุกข้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ อาจบอกได้ว่าคุณกำลังเสี่ยงกับโรคซึมเศร้า หากไม่แน่ใจสามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมเพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาด้วยวิธีที่ถูกต้อง

ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

คลินิกอายุรกรรม โรงพยาบาลเวชธานี โทร 02-734-0000 ต่อ 2200

  • Readers Rating
  • Rated 3.4 stars
    3.4 / 5 (18 )
  • Your Rating