ข่าวการแพร่ระบาดของ COVID-19 แล้ว บอกเลยว่าตอนนี้ใกล้ตัวมาก ๆ ซึ่งบางคนได้เดินทางไปในพื้นที่เสี่ยงกับช่วงแพร่ระบาดแบบไม่ทันตั้งตัว จึงต้องกักตัว หรือ Work from home อยู่ที่บ้าน แต่จะต้องอยู่กับครอบครัว แล้วแบบนี้จะปฏิบัติตัวอย่างไร มาดู 9 วิธีกักตัวในบ้าน พร้อมครอบครัว

  1. สังเกตอาการตัวเอง วัดอุณหภูมิทุกวัน ต้องไม่เกิน 37.5 องศาเซลเซียส
  2. ล้างมือด้วยนํ้าและฟอกสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้งหลังทำกิจกรรมต่าง ๆ
  3. รักษาระยะห่าง โดยเฉพาะผู้สูงวัย อย่างน้อย 1-2 เมตร  
  4. แยกห้องนอน แยกของใช้ส่วนตัว รวมทั้งแยกทำความสะอาด
  5. แยกรับประทานอาหาร โดยการตักแบ่ง ไม่ทานร่วมกัน และทำความสะอาดด้วยตนเอง
  6. แยกห้องน้ำ หรือควรใช้ห้องน้ำเป็นคนสุดท้าย พร้อมทำความสะอาดทันที และปิดฝาชักโครกทุกครั้ง
  7. แยกขยะที่ถูกสารคัดหลั่ง เช่น หน้ากากอนามัย กระดาษทิชชู่ โดยใส่ถุง 2 ชั้น และราดด้วยน้ำยาฟอกขาว พร้อมมัดปากถุงให้แน่น
  8. หากมีความจำเป็นต้องพบปะผู้อื่น ให้ใช้หน้ากากอนามัย ที่ใช้แล้วให้ทิ้งลงในถังขยะที่มีฝากปิดมิดชิด พร้อมล้างมือทันที
  9. งดกิจกรรมนอกบ้าน หยุดงานหรือ Work from home  หยุดเรียน งดไปในที่ชุมชน งดใช้ขนส่งสาธารณะ

#ร่วมกันปรับพฤติกรรมปราบ COVID-19

ขอบคุณข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุข และกรมควบคุมโรค

  • Readers Rating
  • Rated 4.8 stars
    4.8 / 5 (3 )
  • Your Rating