ပခုံးဆစ် မကြာခဏလွဲခြင်းသည် အားကစားသမားများ ကစားစဉ် ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ခုန်ပေါက်ရသောအားကစားနည်းများတွင် အဖြစ်များပါသည်။ ထိုအခါ လက်မောင်း အပေါ်ပိုင်း အရိုးတည်ရှိရာခွက်ပုံသဏ္ဍာန် အရိုးသည်နေရာချော်ထွက်သွားခြင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် “ခြေချောင်းပုံသဏ္ဍာန်” ဖြစ်နိုင်ခြေ အဆ ၁၃ ပိုများသည်ကို သင်သိပါသလား။ အမျိုးသမီးအများစုသည် တစ်နေ့လျှင် ၆ နာရီမှ ၈ နာရီအထိ အလုပ်လုပ်ရန် လေဒီရှူးဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ကြပြီး ခြေချောင်းအတွင်းပိုင်း၌ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ခံစားဖူးသူမှာ အနည်းနဲ့ အများပင်။ သို့သော် နာကျင်နေသော ခြေချောင်းများ၏ တစ်ဖက်တွင် ဝိုင်းစက်ဖောင်းကားနေသည့် အဖုအထစ်များ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်ကို သတိမထားမိတတ်ကြပါ။ အချို့လူများဆိုလျှင် ခြေချောင်းကြီးများသည် သိသိသာသာ ပုံပျက်သွားသည့်အခါမှသာ သတိပြုမိကြသည်။

frozen shoulder ဆိုသည်မှာ အဆစ်များ အထူးသဖြင့် ပုခုံးဆစ်တွင် တစ်ရှူးများ ရောင်ပြီး ပုခုံးနာကျင်နေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ နာကျင်ခြင်းဖြစ်စဥ◌်မှာ မိမိပုခုံးလှုပ်ရှားမှုပေါ်မူတည်ပြီး အခြေအနေမတူညီပါ။ အကယ်လို့ နာကျင်မှုဖြစ်နေသည်ကို မကုသပါက နာတာရှည်ဒဏ်ဖြစ်သွားနိုင်ပါသည်။ ထိုအခါ ပုခုံးနာကျင်ခြင်းမှာ သူ့အလိုလိုပြန်လည်ကောင်းမွန်ပြီး ပုံမှန်အခြေအနေပြန်ရောက်တတ်ခြင်းမရှိပါ။ ထိုသို့ရောင်ယမ်းခြင်းများသည်လည်း မိမိတို့နေ့စဥ◌်လုပ်ငန်းဆောင်တာများဆောင်ရွက်ခြင်းအတွက် အဟန့်အတားဖြစ်စေပါသည်။