ကာလဝမ်းရောဂါသည် သေစေနိုင်သော်လည်း မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများဖြင့် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
နိုင်ငံတွင် ကာလဝမ်းရောဂါကြောင့် သေဆုံးသူ 733,956 ဦးနှင့် သေဆုံးသူ 5,162 ဦး ရှိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
ကၽျႏ္ေတာၱိဳ႕ ေန႔စဥၥားသံုးေနက္ ဟင္းသီးဟင္းျရက္ေၾတမြာ ခႏၶာကိုယၠိဳ အက္ိဳး်ပဳေစတဲ့ဓာတ္ေၾတေအ်မာက္အ်မားပါ၀င္ေနတာ အားလံုးသိၾက်ပီး်ဖစၸါတယ္။ အခုတစၡါမြာေတာ့ ေ၀့ဌာနီရဲ႔ အာဟာရဆိုင္ရာက္ႏ္းမာေရးဌာန (Nutritional Health Department) မြ အႀကံေပးထားတဲ့ ကိုယၡံအားကိုေအထာက္အကူ်ပဳေစတဲ့ အသီးအျရကၼ္ား စာရင္းကိုေဖာ္်ေပပးလိုက္ရပါတယ္။
ကိုယၡံအားေကာင္းေစတဲ့ ဗိုကၱာမင္ စီ ပါ၀င္ေသာအသီးအျရကၼ္ား
- ၾကၾက္သႏ္်ဖဴ၊ ဂ္င္း၊ ၾကၾက္သႏၷီ၊ စပါးလင္၊ တမာျရက္၊ ၾကက္ဟင္းခါးသီး၊ ပငၥိမ္းျရက္၊ ပငၼြၫ့္သီး၊ ဘရိုကိုလီ၊ ခရမ္းခ္ၪ္သီး စသၫ္
ဗိုင္းရပၥၸိဳးမ္ားကိုကာၾကယ္ႏိုင္သၫ့္ အျစမ္းသတၱိမ္ားပါ၀င္သၫ့္ အသီးအႏြံမ္ား
- ပငၥီမ္းျရက္၊ ၾကၾက္သႏၷီ၊ အာတာၾလတ္၊ ပႏ္းသီး၊ သံပုရာၿခံ၊ လိေမၼာ္ၿခံ စသၫၱိဳ႕်ဖစၸါသၫ္။
သင့္ေလ္ာ္သၫ့္ဟင္းလ္ာ Menu:
- ၾကက္၊၀က္ ပငၥိမ္း၊ တုႏ္ယမ္ဟင္းခ္ိဳ၊ ဂ္င္းသုပ္၊
Readers’ Rating
0.0 out of 5 stars (based on 0 reviews)
