هل تعلم ؟ الكلى تتدهور وظائفها كل عام

بشكل عام، تبدأ وظائف الكلى في التدهور ببطء مع التقدم في العمر، وخاصة بعد سن 30-40 عامًا.

وقد أظهرت الدراسات الطبية أن معدل ترشيح النفايات من الكلى (GFR) قد ينخفض بنحو 0.75% إلى 1% سنويًا لدى الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من أمراض مزمنة.

أما بالنسبة للأشخاص المعرضين لعوامل خطر مثل مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم ، أو تناول أطعمة مالحة أو دسمة بشكل دائم، وكذلك تعاطي بعض الأعشاب الطبية بانتظام، ، قد يتعرضون لتسارع تدهور وظائف الكلى، حيث قد تفقد الكلى ما يصل إلى 3-5% من وظائفها سنويًا دون أن يشعر الشخص بذلك.

علامات تحذيرية قد تدل على وجود مرض الكلى المزمن:

• تبول غير طبيعي مثل وجود رغوة، أو عكارة، أو لون داكن.
• تورم في الوجه أو الساقين أو ظهر القدمين.
• إرهاق وتعب بسهولة.
• ارتفاع ضغط الدم غير معروف السبب.
• شحوب ناتج عن فقر الدم.

على الرغم من أن تدهور وظائف الكلى مع التقدم في العمر يعتبر أمرًا طبيعيًا، إلا أنه يمكننا إبطاء هذا التدهور من خلال العناية بالصحة بشكل مناسب، مثل:

• شرب كمية كافية من الماء.
• تقليل استهلاك الملح والأطعمة الحارة.
• التحكم في مستويات السكر وضغط الدم والوزن للحفاظ عليها ضمن المعدل الطبيعي.
• إجراء فحوصات طبية منتظمة كل عام.

هذه الإجراءات ستساعد في تقليل خطر الإصابة بالفشل الكلوي وإطالة عمر وظائف الكلى على المدى الطويل. ابدأ في الاهتمام بصحة كليتيك منذ اليوم، لأن الصحة الجيدة تبدأ بالوقاية الصحيحة.

للمزيد من المعلومات ولحجز المواعيد، نرجو الاتصال بنا من خلال فريقنا في الخدمات العربيّة